logo

Astmas uzbrukumi šodien skar aptuveni 200 miljonus cilvēku pasaulē. Un gandrīz katrs pacients no šī saraksta agrāk vai vēlāk sāk interesēties par jautājumu, vai ir iespējamas patiešām ērtas brīvdienas jūrā vai kalnos ar tādu slimību kā bronhiālā astma..

Pirmais kritērijs, kam personai ar šo slimību jāpievērš uzmanība, nosakot atvaļinājuma vietu, ir klimatiskie apstākļi izvēlētajā reģionā. Tas galvenokārt ir atkarīgs no viņiem, kā notiks atpūta astmas slimniekam un kādi iespaidi pacientam būs pēc ceļojuma..

Kāpēc tūrisms ir ierobežots astmas slimniekiem

Persona, kas cieš no astmas, nejutīsies ērti katrā pilsētā. Un tas galvenokārt ir saistīts ar elpošanas orgānu esošās patoloģijas gaitas īpatnībām..

Kā jūs zināt, galvenie faktori, kas izraisa raksturīgus gaisa trūkuma uzbrukumus un elpošanas procesa pārkāpumus, ir šādi: temperatūras maiņa, intensīvas fiziskas aktivitātes, kas neparastas slima cilvēka ķermenim, un visu veidu alergēnu klātbūtne vidē.

Turklāt daudzas mūsdienu lidmašīnas un viesnīcas ir aprīkotas ar jaudīgām gaisa kondicionēšanas sistēmām, kas sausina gaisu un bieži ir augsne vīrusu slimību patogēniem. SARS var izraisīt arī astmas lēkmju skaita palielināšanos un radīt zināmu diskomfortu. Tāpēc jautājums par to, kur atpūsties ar bronhiālo astmu, ir īpaši aktuāls slimam cilvēkam..

Kāds klimats ir labs plaušām un bronhiem?

Bronhiālās astmas klimats, kā minēts iepriekš, ir faktors, kam ir nozīmīga loma slimības kontrolē. Tāpēc, dodoties ceļojumā, astmatiķiem, pirmkārt, vienmēr jāpievērš īpaša uzmanība tādiem punktiem kā vidējā temperatūra izvēlētajā reģionā, gaisa mitruma līmenis un tā piesārņojums, un ne tikai.

Ārsti cilvēkiem, kuri cieš no aizrīšanās un klepus uzbrukumiem, iesaka izvēlēties kalnu kūrortus, siltas jūras piekrastes vai skujkoku mežus..

Piemēram, kalnainu reģionu klimats ir ievērojams ar to, ka gaiss šādās vietās ir diezgan retāks, un spiediens ir zems. Pateicoties tam, slims cilvēks šādā vietā jutīsies daudz labāk nekā parastajā pilsētas vidē, un uzbrukumu biežums manāmi samazināsies.

Piejūras reģioniem ir arī savas priekšrocības: dienā jūra sasilst līdz 25-30 ° C. Paaugstinātas temperatūras ietekmē sāls un joda piesātināts jūras ūdens iztvaiko un piesātina gaisa telpu ar tvaikiem. Šāda gaisa ieelpošana labvēlīgi ietekmē elpceļu attīrīšanu no flegmas un bronhu paplašināšanos..

Ilgtermiņa uzturēšanās skujkoku mežos tiek uzskatīta par īpaši noderīgu ne tikai pieaugušam astmas slimniekam, bet arī bērnam, kuram ir nosliece uz astmas lēkmēm.

Skujkoku gaiss spēj piesātināt cilvēka ķermeni ar skābekli, un tajā esošo fitoncīdu ieelpošana var vairākas reizes samazināt slimības saasinājumu skaitu..

Klimatiskie apstākļi nav ieteicami

Izlemjot par atvaļinājuma vietu, pacientam jāņem vērā ne tikai faktori, kas ir slimības cēloņi, un alergēnu klātbūtne, kas izraisa klepu, bet arī jāsaprot, kādu klimatu noteikti nav vērts izvēlēties relaksācijai ar bronhiālo astmu..

Neieteiktie klimatiskie apstākļi ietver:

  • zemi slāņu mākoņi;
  • pēkšņas temperatūras un augsta mitruma izmaiņas;
  • liela daudzuma smalkgraudainu nogulumu iežu klātbūtne augsnē.

Turklāt personai, kas cieš no bronhiālās astmas, nevajadzētu pavadīt brīvdienas ziemeļu reģionos, kā arī tropos vai pilsētās, kur ir slikta vides situācija..

Jūras gaisa priekšrocības astmas slimniekiem

Labākais atvaļinājuma variants jebkuram astmas slimniekam būtu garš ceļojums uz jūru vai atvaļinājums akmeņainajā piekrastē. Jūras un kalnu gaiss pozitīvi ietekmē pacienta augšējo un apakšējo elpošanas ceļu stāvokli, paātrina ieelpotā skābekļa transportēšanu uz plaušām, uzlabo bronhu aizplūšanu un uzlabo imunitāti.

Jūras gaisam raksturīga arī augsta joda un sāļu koncentrācija, kas, nogulsnējoties uz apakšējo elpceļu gļotādas, vienlaikus samazina flegmas veidošanos..

Saskaņā ar statistiku astmas lēkmju skaits jūrā lielākajai daļai astmas slimnieku parasti samazinās, un slimības saasināšanās iespējamība nākamajā gadā ievērojami samazinās.

Kur jūs varat doties uz jūru pēc astmas slimniekiem

Personai, kas cieš no tādas kaites kā bronhiālā astma, svētkiem jāmeklē tie piejūras kūrorti, kuru klimats visizdevīgāk ietekmēs viņu vispārējo pašsajūtu, uzlabojot bronhu stāvokli..

Tomēr, izdarot izvēli par labu konkrētai vietai, neaizmirstiet, ka piekraste un piekraste atšķiras. Piemēram, astmas slimniekam nav ieteicams doties uz Melnās jūras ziemeļaustrumu pludmalēm, jo ​​mitrais klimats šajā Krasnodaras teritorijas zonā var veicināt astmas lēkmju pieaugumu..

Ja mēs runājam par to, kur labāk atpūsties personai ar līdzīgiem simptomiem, tad jums jāpievērš uzmanība tādiem reģioniem kā Anapa, Gelendzhik, Krima (it īpaši Feodosia vai Evpatoria) un citām kūrorta zonām ar līdzīgiem laika apstākļiem.

Attiecībā uz ārvalstīm ieteicams atpūsties Izraēlas, Bulgārijas, Melnkalnes, Francijas, Spānijas, Itālijas un Grieķijas kūrortos kā atpūtas vietā. Šiem reģioniem raksturīgie laika apstākļi ir ideāli piemēroti astmas slimniekiem: gaiss ir pietiekami sauss un silts, un mitruma saturs tajā nepārsniedz pieļaujamās vērtības..

Abhāzijas kūrortus var atsevišķi izcelt - tie ir Batumi, Sukhumi un Gagra. Pacientiem ar astmu šo vietu klimats ir piemērots ne tikai īslaicīgai uzturēšanās, bet arī pastāvīgai uzturēšanās vietai. To pašu var teikt par Altaja. Šajā kalnainajā reģionā ir uzbūvētas daudzas sanatorijas, kas specializējas tieši astmas un citu elpošanas sistēmas patoloģiju ārstēšanā..

Visbeidzot

Apkopojot, jāsaka, ka, pieņemot lēmumu par atpūtas vietu, astmas slimniekiem galvenā uzmanība jāpievērš tiem reģioniem, kur ir mēreni silts klimats ar zemu mitruma līmeni un gaisā nav kaitīgu vielu..

Augstas kvalitātes astmas ārstēšanai un profilaksei izvēlētajā reģionā pacientam jāuzturas vismaz 30 dienas.

Bronhiālā astma un klimats. Labākie reģioni, kur dzīvot. Kur ir vislabvēlīgākais klimats astmas slimniekiem Krievijā?

Fakts ir tāds, ka nav iespējams viennozīmīgi ieteikt kādu konkrētu klimatisko zonu. Tas viss ir atkarīgs no konkrētā gadījuma un no cēloņiem, kas cilvēkiem izraisīja astmas parādīšanos. Var izdalīt tikai vispārējās tendences un faktorus, kas var labvēlīgi ietekmēt astmas slimnieka ķermeni. Dažos gadījumos klimata pārmaiņas faktiski var samazināt krampju skaitu vai pat samazināt tās līdz nullei, taču tie drīzāk ir izņēmumi, nevis likums..

Saskaņā ar statistiku cilvēki, kas cieš no astmas, atzīmē, ka mitrā, aukstā laikā viņi sāk justies daudz sliktāk, uzbrukumu skaits var palielināties. Loģisks secinājums no tā ir tāds, ka klimats ar garām, aukstām ziemām un augstu gaisa mitrumu astmas slimniekiem ir ārkārtīgi nelabvēlīgs. Protams, maigākā klimatiskajā zonā astmas lēkmes periodiski vajā pacientu, taču to skaits ir ievērojami jāsamazina.

Tā notiek, ka astmu izraisa dažādi alergēni, kas atrodas pacienta dzīvē. Šajā gadījumā klimata izmaiņas nekādā veidā nevar ietekmēt pacienta stāvokli. Vienīgā iespēja uzlabot ir novērst visus iespējamos alergēnu avotus. Cilvēkiem, kuri cieš no alerģiskas astmas formas, nav ieteicams pavadīt daudz laika metropolē, jo dažādas asas smakas, piemēram, benzīns vai citas ķīmiskas vielas, var izraisīt uzbrukumu.

Daži astmatiķi sūdzas, ka salnainās dienās viņiem vienkārši nav iespēju iet ārā. Krasas temperatūras un aukstā gaisa straumes izmaiņas tajās izraisa nosmakšanas uzbrukumu. Šādiem cilvēkiem vienkārši nav iespējams pastāvēt klimatiskajā zonā ar aukstām garām ziemām..

Izvēloties dzīvesvietu, nedrīkst aizmirst, ka astmas slimnieku stāvokli ietekmē daudzi faktori. Dažreiz pietiek ar to, ka dažas dienas atpūšas ārpus pilsētas, lai justos labāk. Šajā gadījumā svaigs gaiss, liela daudzuma putekļu un smaku neesamība labvēlīgi ietekmē ķermeni..

Astmatiķiem labākā izvēle var būt dzīve kalnu apgabalos. Fakts ir tāds, ka šādās vietās spiediens tiek pastāvīgi pazemināts un gaiss tiek nedaudz izvadīts. Kalnos esošā pacienta bronhi un plaušas spēj darboties vislabāk. Turklāt, dodoties uz kalniem, jūs varat "aizbēgt" no parastajiem zemienes un līdzenuma alergēniem, kas arī veicina veselības uzlabošanos. Varbūt tikai kalnu klimatā astmas slimnieks var apturēt hronisku skābekļa badu..

Šeit, kā saka, garša un krāsa... Sākumā es arī pieņēmu, ka bronhiālo astmu un klimatu var kaut kā savstarpēji savienot un savstarpēji savienot, parasti izmantojot "starpniekus" bronhīta formā..

Ka tas viss bija saistīts ar klimatu un ka bija pierādījumi uzbrukumu skaita pieaugumā sliktu laika apstākļu laikā. Kā mainās klimats, sāk līt vai snigt, temperatūra pazeminās (vai otrādi, tā paaugstinās) vai iestājas kādi citi slikti laika apstākļi un sākas nosmakšanas uzbrukumi, tad viss ir par to. Bet ne viss ir tik vienkārši.

Protams, nav šaubu, ka putekļi un uzlādētas daļiņas var izraisīt nosmakšanas uzbrukumus, taču tagad es uzskatu, ka tam visam jāpieskaita arī atmosfēras spiediens. Manuprāt, mitrs klimats var izraisīt tādu slimību saasināšanos, kas simptomiem ir līdzīgas astmai, vai izraisīt jau esošas astmas lēkmes. Parasti tie ir dažāda veida hronisks bronhīts. Bronhīts dažreiz pavada astmu latentā vai tiešā formā. Neaizmirstiet, ka ir diezgan viegli noķert astmu un vienkāršu saaukstēšanos. Tieši cilvēkiem ar bronhītu asas klimata pārmaiņas var ļoti nopietni ietekmēt veselību..

Mūsdienu globālās klimata pārmaiņas uz zemes ir cits jautājums. Pacientiem ar astmu un bronhītu tas ir svarīgāk nekā citiem. Šī kategorija ir visjutīgākā, un ko? Globālo klimata pārmaiņu sekas uz planētas un to ātrumu joprojām ir grūti paredzamas, taču visa dzīvnieku pasaule jau uz tām reaģē. Un tas nereaģē ļoti labi. Dzīvo organismu pielāgošanās klimata pārmaiņām ir lēna, tāpēc var būt nepieciešama pat paaudžu maiņa.
Es nedošu datus, es domāju, ka jūs pats visu zināt un saprotat.

Drošākais un maigākais klimats astmas un hroniska bronhīta slimniekiem ir maigs klimats ar mērenu gaisa mitrumu un sasalšanas temperatūru. Tā kā es to izmēģināju vispirms pats, tad manis iesniegtie dati ir vispiemērotākie. Protams, es pajautāju arī citiem cilvēkiem.
Tātad šo aptauju rezultāti rāda, ka cilvēkiem ar astmu optimālā temperatūra, kurā astmas slimnieks ar bronhītu jūtas vairāk vai mazāk ērti, ir t = + 10

+30 grādi pēc Celsija visu gadu.

Apskatījis Krievijas karti, es godīgi neredzēju tik labvēlīgus Krievijas reģionus, lai dzīvotu. Melnās jūras un jo īpaši Abhāzijas apgabali ir ļoti tuvu. Nav slikts Soču (dodieties un mēģiniet tur dzīvot) un Anapas apkaime. Tomēr ziemā un tur laiku pa laikam temperatūra dažkārt var nokrist līdz nullei..

Neko darīt, apskatīja pasaules karti sīkāk.
Atrasti vairāki vairāk vai mazāk piemēroti rajoni dzīvošanai ar maigu klimatu.
Šeit tie ir:
dažos Jaunzēlandes apgabalos, Austrālijā, noteiktā Ekvadoras daļā, Dominikānas Republikā, dažādās salās okeānā, to ir daudz, un tie visi ir diezgan mazi, kam tas vajadzīgs, tas to atradīs. Var būt vairāk, bet es tos atradu.

Mērens jūras klimats ir ļoti labvēlīgs un ļoti labvēlīgs. Vismaz sliktāk tas nepaliks.
Tādās valstīs kā Irāna, Irāka, Bruneja, Apvienotie Arābu Emirāti un Āzijas kontinenta valstis temperatūra vasarā var būt diezgan augsta. Vairāk nekā 30 grādi. Lai gan tas, iespējams, var arī darboties.

Dažreiz es dzirdu stāstus par to, kā cilvēks mainīja dzīvesvietas reģionu un viņam attīstījās astma, un šķiet, ka tas viss notiek krasu klimata pārmaiņu dēļ. Bet šeit mums joprojām ir jāskatās, kā mainījusies viņa dzīvesvieta elementārā gaisa piesārņojuma ziņā. Tas ir īpaši svarīgi lielajās pilsētās. Fakts, ka astmas lēkmes var būt saistītas ar straujām klimata un gaisa piesārņojuma izmaiņām un "palīdzību" visā šajā bronhītā, šķiet, ir saprotams, taču jums joprojām ir jāņem vērā astmas slimnieka veselības stāvoklis un spiediena izmaiņas.

Par kalnu apgabalu apmeklēšanu šajā jautājumā ir daudz strīdu...

Bet par to manos nākamajos rakstos..

102 domas par “Bronhiālā astma un klimats. Labākie reģioni, kur dzīvot ”

Kā saglabāt veselību nelabvēlīgā klimatā?

Klimata ārstnieciskās īpašības ir zināmas kopš neatminamiem laikiem. Gaisa, mitruma, saules gaismas piesātinājuma kombinācija katrā ģeogrāfiskajā apgabalā tieši ietekmē mūsu veselību.

Jau senatnē ārsti zināja par klimata spēju atbrīvoties no daudzām slimībām. Senajā Ķīnā ir gadījumi, kad pēc ārstu ieteikuma imperatori pārcēla galvaspilsētu uz citu, viņu veselībai labvēlīgāku pilsētu. Romas impērijā valdnieki gadiem ilgi dzīvoja kūrortu rajonos, apmeklējot Romu tikai nepieciešamības gadījumā..

Pirms gadsimta pirms antibiotiku parādīšanās Eiropā daudzas slimības ārstēja tikai un vienīgi ar klimata pārmaiņām, atkarībā no slimības iesakot uzturēties noteiktā klimatiskajā vai ģeogrāfiskajā apgabalā. Tieši medicīniskiem nolūkiem kūrortu zonas parādījās Šveices kalnos, kā arī Itālijas un Francijas Kotdivuārā..

Antibiotiku parādīšanās ir pārveidojusi tradicionālos kūrortviesnīcas no ārstēšanas vietām relaksācijas vietās, taču klimata terapijas nozīme mūsu veselībai nav pazudusi..

Ārsti tagad lieliski zina, ka katra konkrētā klimatiskā zona ir īpaši efektīva noteiktu slimību ārstēšanai..

Kalnu klimats ir ārkārtīgi labvēlīgs cilvēka sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmām. Dziļāka elpošana stimulē asinsriti un vielmaiņu, palielina sarkano asins šūnu skaitu, uzlabo miegu un nomierina nervu sistēmu. Kalnu klimats ārstē bronhītu, hronisku pneimoniju, bronhiālā astma, daudzas plaušu tuberkulozes formas, anēmija.

Jūras klimatu raksturo paaugstināta jūras sāļu un ozona koncentrācija gaisā. Šis gaisa sastāvs uzmundrina, stiprina imūnsistēmu un uzlabo mūsu ķermeņa adaptācijas spējas. Jūras klimats ir labvēlīgs cilvēkiem, kuri cieš no elpošanas ceļu slimībām, nervu sistēmas, vielmaiņas traucējumiem, augsts asinsspiediens, vairogdziedzera disfunkcija, ortopēdiskas problēmas.

Meža-stepju klimats, kam raksturīga pēkšņu temperatūras izmaiņu un mērena mitruma neesamība, ir īpaši labvēlīgs pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām.

Vidējās zonas meža klimats labi dziedē elpošanas sistēmas slimības, atjauno imūnsistēmu un nervu sistēmu. Meža klimats ir īpaši labvēlīgs hipertensijas slimniekiem un sirds slimniekiem, īpaši ar koronāro artēriju slimībām.. Skujkoku ēteriskās eļļas, ozols un liepa dziedē elpošanas traktu, atjauno asins piegādi un vielmaiņu.

Daudzas sanatorijas un kūrorti atrodas vietās, kur krustojas vairākas kūrorta zonas. Piemēram, vidējās zonas kūrorti bieži atrodas mežos apaugušos zemos kalnos, un šāda dabisko zonu savīšana ievērojami palielina plaša spektra slimību ārstēšanas efektivitāti..

Īpaši dziedina klimatisko zonu - piemēram, kalnu un jūras - kombinācija. Spilgts piemērs ir Melnās jūras Kaukāza piekraste. Tīra kalnu gaisa un jūras gaisa maisījums, kas piesātināts ar sāļiem un ozonu, papildus iepriekš minētajām slimībām ir ārkārtīgi efektīvs smadzeņu asinsrites atjaunošanai un aterosklerozes apkarošanai. Turklāt Melnās jūras piekraste ir viena no nedaudzajām vietām mūsu valstī, kas necieš no joda deficīta. Vietējā augsne un ūdens ir bagāti ar šo elementu. Vienkārši, lietojot vietējos dārzeņus, augļus un ūdeni, dažās dienās jūs varat pilnībā piesātināt ķermeni ar jodu. Tāpēc Kaukāza Melnās jūras kūrorti jau sen ir specializējušies vairogdziedzera patoloģiju ārstēšanā..

Spilgts piemērs tam kūrorts - Gelendžika. Šī pilsēta, tāpat kā divas rokas, aptver kalnus un jūru, radot īpašu mikroklimatu, kas piepildīts ar Pitsundas priedes un jūras ozona dziedinošo smaržu. Kalni droši aizsargā pilsētu no jebkura kontinenta radītā piesārņojuma, un jūra katru dienu attīra pilsētas gaisu no izplūdes gāzēm. Ūdens, kas piesātināts ar jodu, papildina šī būtiskā mikroelementa deficītu, novēršot daudzu slimību attīstību, ko izraisa joda deficīts. Jods kopā ar klimatu burtiski izārstē cilvēku, piešķir viņam sparu, vitalitāti un optimismu, aktivizēt smadzeņu darbību un atjaunot nervu sistēmu.

Diemžēl atvaļinājums ir īss, un mums jāatgriežas savā putekļainajā pilsētā, kas ir piesārņota ar izplūdes gāzēm un izmešiem. Šeit mēs atkal gaidām ūdeni, kurā trūkst joda, un gaisu, kurā nav jūras ozona, kas tik labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību. Laika posmā līdz nākamajam atvaļinājumam mums palīdzēs novērst joda deficītu un skābekļa trūkumu preparāti "Brūnaļģes" (jods no brūnaļģēm) kombinācijā ar jūras aļģēm "Spirulina" un brīnišķīgais ginkgo augs, kura ekstrakts "Ginkgo biloba" tonizē smadzeņu cirkulāciju ja nav ozona. Atpūtas kombinācija Gelendzhik kūrortos ar profilaktisku "Kelpa", "Spirulina" un "Ginkgo biloba" uzņemšanu ļaus mums uzturēt normālus galvenos orgānus (vairogdziedzeri un smadzenes), kas ir atbildīgi par mūsu gaišo galvu un spēcīgo nervu sistēmu..

Izvēloties vietu vasaras vai ziemas atvaļinājumam, mēģiniet apvienot patīkamo un lietderīgo un izvēlieties vietu, kas jūsu ķermenim ir īpaši nepieciešama, ar čūlām un slimībām. Šajā gadījumā jūs ne tikai atpūšaties, bet atgriezīsities mājās vesels un atjaunojies.!

Pedantiskie vācieši kaut kā aprēķināja: atgriežoties no atvaļinājuma, apmēram katrs otrais sūdzas par veselību, un katrs piecdesmitais, atrodoties dzimtajās sienās, saslimst. Krievijas rehabilitācijas un fizioterapijas zinātniskā centra speciālisti tajā neredz neko pārsteidzošu. Klimatisko zonu mainīšana cilvēka ķermenim ir nopietns stress.
Pārvietošanās ik pēc desmit platuma grādiem prasa pielāgošanos jauniem vides apstākļiem, jaunam termiskam un ultravioletajam režīmam. Gareniskā kustība izjauc ierasto ikdienas bioloģisko ritmu. Šādas izmaiņas nav veltīgas. Nokļuvuši tālās zemēs, lielākā daļa no mums sākumā piedzīvo acīmredzamu diskomfortu. Bezmiegs, miegainība, sāpes sirdī, paaugstināts asinsspiediens. Nepatīkamo sajūtu spektrs var būt diezgan plašs.

Parasti aklimatizācijas periods ilgst piecas dienas. Ārsti precizē: ja neesat jauns un ciešat no kādas hroniskas slimības, šo periodu var pagarināt. Izlauzies līdz jūrai un saulei, novājināts cilvēks "iet uz skuvekļa malas". Dažu cilvēku strauja biotopa maiņa var saasināt hroniskas slimības, citās tas var izraisīt jaunas, par kurām cilvēks iepriekš pat nezināja: ginekoloģiskas slimības, ekzēma, alerģijas, fotodermatoze un pat pagaidām snaudoša onkoloģija..

Īpaši apdraudēti ir tie, kuri, nolemjot ietaupīt naudu un laiku, izvēlas septiņas dienas atpūsties. Lai atgūtu spēkus un tajā pašā laikā nekaitētu veselībai, pēc ekspertu domām, nepietiek ar nedēļu. Ķermenim knapi bijis laiks pielāgoties, jo tas tiek nogriezts "ar pilnu ātrumu" un ir spiests atgriezties iepriekšējā režīmā. Atkal stress.

Brīvdienas pēc visiem noteikumiem

Ja mums jāatpūšas, tad vismaz divas nedēļas. Un nevis karstajos "dienvidos", bet jūsu ierastajā klimatā, saka ārsti. Piemēram, priekšpilsētā. Nebūs ne spēcīgu atmosfēras spiediena izmaiņu, ne strauju laika apstākļu izmaiņu..

Ziemeļu Rivjēra nav zemāka par Maskavas apgabalu (tā sauc Sestroretskas apgabalu netālu no Sanktpēterburgas). Maigs klimats, maiga vasaras temperatūra (no 17 līdz 23 °), tīrs, jonizēts gaiss, Somu līča smilšainās pludmales padara šo reģionu par paradīzi plaušām un sirdīm, kā arī ikvienam, kam ir kontrindicēta spoža saule un karsts dienvidu platuma grādu klimats..

Papildus Maskavas apgabalam un Ziemeļu Rivjērai ērtākās un videi drošākās atpūtas mājas un sanatorijas atrodas Tveras, Kalugas reģionos un Rietumsibīrijā, kā arī Kislovodskā, kas slavena ar gāzētiem minerālūdeņiem. Tajā ir salīdzinoši vēsas vasaras un siltas ziemas. Un pats galvenais, atšķirībā no eksotiskajiem dienvidiem, vienmērīga meteoroloģisko parametru variācija bez pēkšņām atmosfēras spiediena un temperatūras izmaiņām. Kodoli, neirotiķi, astmas slimnieki! Šis kūrorts ir domāts jums.

Vai jums ir pāri četrdesmit, jums ir hroniskas slimības, bet jūs nevarat iedomāties savus svētkus bez siltas jūras un karstas saules? Nu, tad dodieties uz Krasnodaras teritoriju - uz Anapu vai Gelendžiku. Atšķirībā no citiem dienvidu kūrortiem klimats šeit ir maigāks, un vidējā vasaras temperatūra nav īpaši augsta - 23 °.

Tomēr nevajadzētu atteikties arī no citiem populāriem dienvidu kūrortiem. Piemēram, sausais Krimas klimats ir ideāls cilvēkiem ar nieru slimībām. Un slapjie Soči ir paredzēti astmas slimniekiem un sirds slimniekiem. Ir arī izcilas Matsesta sērūdeņraža atsperes (tām ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu, virsnieru dziedzeriem, vairogdziedzeri, ginekoloģiskām slimībām), kā arī ārstniecisko dūņu dūņas (ideāli piemērotas balsta un kustību aparāta slimību - artrīta, osteohondrozes ārstēšanai). Vienkārši nepārspīlējiet to. Dūņas ir spēcīgs līdzeklis, un ne visiem tas tiek noteikts.

Starp citu

Un tas ir atgādinājums tiem, kuri, ierodoties sanatorijā, gatavojas veikt dažādas medicīniskas procedūras, no kurām daudzas prasa tādu pašu nopietnu attieksmi pret sevi kā medikamentu lietošana..

Dūņu terapija

Indikācijas: lūzumi, apdegumi, pēcoperācijas rētas, proktīta un prostatīta ārstēšana, hronisks bronhīts, pneimonija. Kontrindikācijas: asins slimības, jebkura veida jaunveidojumi, olnīcu disfunkcija, grūtniecība, sirds slimības, nieru slimības, varikozas vēnas.

Ārstnieciskās minerālūdens vannas

Indikācijas: muskuļu un skeleta sistēmas slimības, sākotnējās aterosklerozes formas, hipotensija, neirocirkulācijas distonija, centrālās un perifērās nervu sistēmas slimības utt. Kontrindikācijas: išēmiska sirds slimība, stenokardija III-IV pakāpe, postinfarkta kardioskleroze, hipertireoze, hronisks difūzs glomerulonefrīts utt..d.

Indikācijas: Medicīnisko masāžu izmanto muguras slimību, stenokardijas, hipertensijas, sasitumu un sastiepumu ārstēšanā..
Kontrindikācijas. Asins slimības, aortas aneirismas, audzēji, saaukstēšanās, paaugstināts drudzis vai akūts asinsvadu iekaisums, tromboze, starpskriemeļu trūce, reimatoīdais un reaktīvais artrīts.

>> Dodoties uz tālām zemēm, konsultējieties ar ārstu par to, uz kuru kūrortu labāk doties.
>> Ja Jums ir hipertensija vai ciešat no citām sirds un asinsvadu slimībām, labāk brauciet ar vilcienu līdz savam brīvdienu galamērķim. Šajā gadījumā attālums no vienas klimatiskās zonas uz otru netiek pārvarēts tik ātri, kā ar lidmašīnu, kas nozīmē, ka aklimatizācija ir vieglāka un ātrāka..
>> Ierodoties sanatorijā, nesteidzieties tieši dedzinošās saules staros vai jūrā. Ievērojiet aklimatizācijas zelta likumus, saskaņā ar kuriem labāk ir sākt sauļoties un peldēties no 3. dienas pēc ierašanās uz dienvidiem, agrā rīta stundā vai saulrietā. Nesauļojieties ar pilnu vēderu. Pēc pusdienām vislabāk izvairīties no spožas saules.
>> Vai jūs esat "meteopāts"? Uzkrājiet nepieciešamos medikamentus. Adaptogēni palīdzēs jums pierast pie karstā klimata - eleuterokoka sakne (jums tas jālieto 40 pilienus trīs reizes dienā trīsdesmit minūtes pirms ēšanas), žeņšeņa sakne (divdesmit pilieni trīs reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas)..
>> Ja pēc nedēļas jūs joprojām jūtaties slikti, neriskējiet, dodieties mājās. Pretējā gadījumā dāsnais dienvidu klimats jums var kļūt par nepatikšanām..

KūrortiKurš labprātāk atpūstos
Karlovi Vari (Čehija), Rogaska Slatina (Slovēnija), Kislovodska, Maskavas apgabalsTiem, kas cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām
Marianske Lazne (Čehija), Hisarya (Bulgārija), Truskavets (Ukraina)Cilvēki ar nieru slimībām
Krimas dienvidu krasts, Vidusjūra, Ēģipte, Anapa, GelendžikaCieš no bronhu, plaušu un ENT slimībām
Padebrady, Frantiskovy Lazne (Čehija), Kaukāza Melnās jūras piekraste, Turcija, Taizeme, Baltijas valstis, Maskavas apgabalsSirdij un neirotikām
Gyula, Hajduszoboszlo (Ungārija), Soči (Matsesta), Turcija, Izraēla, TunisijaSkeleta-muskuļu sistēmas slimību īpašnieki
Sandanski (Bulgārija), Kaukāza Melnās jūras piekraste, Krēta, Seišelu salas, Bahamu salas, MaldīvijaAstmas un alerģijas slimnieki

Katrs cilvēks, kas cieš no bronhiālās astmas, mēģina pārcelties uz reģionu ar piemērotu klimatu. Ja tas nav iespējams, visi meklē vietu, kur viņam būs vieglāk elpot, lai viņš laiku pa laikam varētu tur doties. Ideālo klimatu astmas slimniekiem nevar ierobežot nevienā apvidū; jāņem vērā vairāki faktori:

  • gaisa mitrums;
  • vasaras un ziemas gaisa temperatūra;
  • temperatūras atšķirību klātbūtne;
  • mitruma un temperatūras attiecība;
  • gaisa sastāvs;
  • Atmosfēras spiediens;
  • uzņēmumu klātbūtne;
  • dažādu alergēnu klātbūtne.

Ņemot vērā visus šos punktus, ir iespējams izvēlēties vislabvēlīgāko reģionu pacientiem ar bronhiālo astmu..

Dažreiz slimam cilvēkam nedēļas nogalē ir pietiekami iziet dabas klēpī, lai slimība atkāptos. Ja cilvēks pastāvīgi dzīvo pilsētā, tīrs gaiss jebkurā gadījumā pozitīvi ietekmēs elpošanas sistēmu..

Ja astma ir iedzimta, labākais klimats šajā gadījumā ir kalnains apgabals jūras tuvumā. Tas jo īpaši attiecas uz slimiem bērniem. Ja astma ir izveidojusies uz biežu elpošanas sistēmas iekaisuma procesu fona, pacientam būs labāk skujkoku mežā.

Kalnu gaiss uzlabo plaušu ventilāciju un attīra elpceļus. Tas ir saistīts ar mērenas temperatūras sausu gaisu, līdzenā vietā vienmēr ir lielāks mitrums. Atmosfēras spiediens kalnos ir zemāks, un gaiss tiek izvadīts, ar astmu šādās vietās cilvēks jūtas daudz labāk, un uzbrukumu biežums ir ievērojami samazināts.

Tāpēc astmas slimniekiem kalnu klimats ir vispiemērotākais, jo tur ir vismazāk alergēnu. Jūs varat ierasties kalnos atvaļinājumā vai atvest bērnus vasarai.

Skujkoku mežs

Skujkoku meža gaiss pozitīvi ietekmē cilvēkus ar bronhiālo astmu, īpaši ārstējot bērnus. Adatas satur daudz ētera, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni, tai ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Priedes smaržas ieelpošana ievērojami samazina krampju skaitu, un plaušas ir piesātinātas ar skābekli.

Adatas saturošie fitoncīdi ne tikai attīra gaisu, tie novērš bronhīta attīstību un aptur iekaisumu. Ja iespējams, ieteicams regulāri doties uz mežu..

Jūras klimats

Bronhiālās astmas gadījumā jūras piekrastes klimats tiek uzskatīts par vispiemērotāko. Kad jūra sasilst līdz 25-30 0 С, ūdenī esošais sāls un jods sāk iztvaikot un piesātina gaisu ar to tvaikiem. Sāls un joda daļiņas labi attīra elpceļus no flegmas, noņem gļotas un paplašina bronhus.

Bērnu bronhiālās astmas ārstēšanai vislabāk piemērots jūras klimats. Alergēnu trūkums, labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, ķermeņa stiprināšana, tas viss ļauj samazināt astmas simptomus. Un, ja jūs pastāvīgi dzīvojat jūrā un ievērojat visus ārstu ieteikumus, bērnu var pilnībā izārstēt.

Kur ir vislabākais klimats bronhiālās astmas ārstēšanai?

Astmas lēkmi var izraisīt gan iekšējie, gan ārējie faktori, dažreiz nav iespējas pasargāt sevi no temperatūras izmaiņām, lietus sezonas vai piesārņota gaisa. Bet dažādās pasaules daļās ir paradīzes, kur klimatiskie apstākļi ir vispiemērotākie astmas slimniekiem:

  • Francijas kūrorti, Izraēla (Nāves jūras piekraste), Vācija;
  • Horvātija, Melnkalne, Slovēnija;
  • Vidusāzijas kūrorti;
  • par. Kipra, Spānijas piekraste;
  • Atsevišķi jāatzīmē Bulgārija, daudzi šeit ierodas ārstēties un atpūsties maigā sausā klimata dēļ, kas pozitīvi ietekmē astmas slimnieku labsajūtu.

Starp Krievijas reģioniem astmas slimniekiem ir vispiemērotākie:

  1. Krimas pussala;
  2. kalns Altaja;
  3. Krasnodaras teritorijas dienvidu reģioni;
  4. Ziemeļkaukāza kalni un pakājes.

Krimas pussala

Krimā ir sauss un silts klimats, Feodosija, Sevastopole, Evpatorija tiek uzskatītas par vislabvēlīgākajām. Šeit ir ideāli apvienots skujkoku meža gaiss un jūras piekraste. Krimas pilsētās ir daudz sanatoriju elpošanas orgānu ārstēšanai, kur pacienti tiek nosūtīti astmas ārstēšanai.

Gaiss, kas piesātināts ar jūras sāli un jodu, labvēlīgi ietekmē ķermeni un var ievērojami samazināt uzbrukumu skaitu. Tieši šo reģionu ārsti bieži iesaka cilvēkiem ar bronhopulmonārām slimībām..

Ziemeļkaukāza kalnu kūrorti

Astmas ārstēšanai un profilaksei visizplatītākās pilsētas ir Kislovodska, Pjatigorska, Minvodi. Astmatiķi šeit elpo vieglāk, uzlabojas elpošanas sistēmas drenāžas spēja, šūnas ir piesātinātas ar skābekli, kas ievērojami samazina uzbrukumu biežumu.

Ar bronhiālo astmu Abhāzijas klimats ir vispiemērotākais, tas apvieno tīru kalnu gaisu un jūras dziedinošos tvaikus. Gagra, Sukhumi, Batumi ir ļoti populāri, šīs pilsētas var izmantot pastāvīgai dzīvesvietai.

Skujkoku meži attīra gaisu no alergēniem, kas ir svarīgi astmas ārstēšanā, un atbrīvo lielu daudzumu fitoncīdu, kas palīdz novērst iekaisuma procesus.

Krasnodaras apgabals

Vispiemērotākais klimats bērniem ar bronhiālo astmu. Krasnodaras teritorija apvieno optimālo temperatūru, mitrumu, tīru kalnu un jūras piekrastes gaisu. Anapa un Gelendzhik ir ideāli. Slimam bērnam šeit būs daudz ērtāk. Anapas mērens mērens klimats ir vispiemērotākais astmas slimniekiem, piesātinātais gaiss palīdz attīrīt bronhus no gļotām, uzlabo asinsriti, stiprina imūnsistēmu, novērš alerģisku reakciju, kas astmas gadījumā ir ļoti svarīga. Daudzi atpūtnieki saka, ka šeit ir vieglāk elpot..

Daudzi cilvēki domā, ka Sočus var iekļaut šeit, bet tas tā nav. Pārāk mitrs klimats Sočos var pasliktināt astmas stāvokli. Ir novērots, ka daudziem pacientiem šajā pilsētā ir biežāki uzbrukumi.

Jebkurā vietā, kur atrodas astmas slimnieks, nedrīkst aizmirst par nepieciešamajiem noteikumiem, veselīga dzīvesveida ievērošanu un savlaicīgu nepieciešamo zāļu uzņemšanu.

Nepiemērots klimats pacientiem ar bronhiālo astmu

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs hroniskās slimības, izvēloties ceļošanas vietas, būtu jāzina, kāds klimats viņiem kategoriski nav piemērots..

Klimatiskie faktori, kas kontrindicēti astmas slimniekiem:

  • biežas miglas un zemi mākoņi;
  • pēkšņas temperatūras un mitruma izmaiņas;
  • augsts māla saturs augsnē;
  • apgabali ar augstu mitruma līmeni.

Astma un mitrs klimats nav savietojami, it īpaši, ja runa ir par aukstiem ziemeļu reģioniem. Tropi nav piemēroti arī astmas slimniekiem, pārāk augsts mitrums un temperatūra veicina dažādu infekciju attīstību un apgrūtina pacienta elpošanu.

Visas lielās industriālās pilsētas ar sliktiem vides apstākļiem var saukt par nepiemērotām vietām astmas slimniekiem..

Astmas klimatam ir svarīga loma, taču ir pacienti, kuriem mājas putekļi, dzīvnieku mati, sadzīves ķīmija vai zāļu alerģija var kalpot kā provocējošs faktors. Šajā gadījumā pāreja uz citu reģionu nepalīdzēs..

Vislabākais klimats dzīvojošajiem un atpūtas astmas slimniekiem

Bronhiālā astma ir diezgan izplatīta slimība. Apmēram 200 miljoni cilvēku visā pasaulē cieš no šīs slimības..

Gandrīz katrs pacients ar astmas stāvokli interesējas par to, kāds klimats ir piemērots astmas slimniekiem un kur vislabāk atpūsties. Nav noslēpums, ka bronhiālās astmas smagums un uzbrukumu biežums ir atkarīgs no konkrētā reģiona klimatiskajām īpašībām. Ārsta noteiktā astmas ārstēšana ietver dažu kūrortu apmeklējumus..

Optimāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem

Tas nenozīmē, ka kāda konkrēta vieta ir piemērota cilvēkiem ar astmu. Bet, izvēloties dzīvesvietu, astmas slimniekiem jāņem vērā tādi faktori kā temperatūra, mitrums, kā arī alergēnu un citu kaitīgu vielu klātbūtne tajā. Un tikai izvēloties optimālos apstākļus visiem parametriem, jūs varat pāriet uz dzīvi šajā reģionā.

Labākais klimats astmas slimniekiem ir mēreni mitrs ar siltu vasaru un maigām ziemām..

Dažos gadījumos astmas slimnieka stāvokļa uzlabošanai pietiek tikai 2-3 dienas, lai dotos uz mežu vai upi. Reljefs ir saistīts ar tīru gaisu. Tas ir piesātināts ar skābekli, kas uzlabo elpošanas ceļu gļotādas stāvokli. Turklāt šajā gaisā ir minimāls alergēnu daudzums, kas izraisa iekaisumu. Cilvēki ar atopisko astmu jutīsies labāk kalnainos apvidos pie jūras.

Kalnu apgabalos gaiss ir piesātināts ar skābekli, un atmosfēras spiediens ir zemāks. Tas viss labvēlīgi ietekmē astmas slimniekus. Tāpēc kalnainais klimats tiek uzskatīts par vienu no labākajiem cilvēkiem ar šādām slimībām. Ja nav iespējams pārcelties uz kalniem uz pastāvīgu dzīvesvietu, jūs vismaz varat pavadīt brīvdienas šādos reģionos. Tas ļaus jums "izvairīties" no alergēniem un atvieglot slimības gaitu..

Ir pierādīts, ka ar priežu skuju aromātu piesātināts gaiss palīdzēs uzlabot astmas slimnieka, īpaši bērna, stāvokli. Šī gaisa elpošana palīdz samazināt paasinājumu skaitu. Un pat ar saasinājumiem simptomi ir mazāk izteikti nekā parasti.

Ja nav iespējams mainīt savu dzīvesvietu uz šādiem reģioniem, ārsti iesaka pēc iespējas biežāk doties uz skujkoku mežiem, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Arī skujkoku smaržas labvēlīgo efektu izskaidro ar fitoncīdu klātbūtni tajā. Tās ir īpašas vielas, kurām piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība..

Jūras gaiss, kas sasildīts līdz 25-30 grādiem, lieliski ietekmē astmas elpošanas sistēmu. Tas ir bagāts ar sāļiem un jodu, kas nogulsnējas uz elpošanas trakta gļotādas un novērš aizsērēšanu ar flegmu..

Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka bronhiālās astmas gaita zināmā mērā ir atkarīga no nervu sistēmas stāvokļa. Atšķirīgie klimatiskie apstākļi to ietekmē atšķirīgi, kas jāņem vērā, izvēloties dzīvesvietu.

Labākās vietas, kur dzīvot un atpūsties astmas slimnieki

Ņemot vērā faktu, ka astmu pastiprina faktoru komplekss, nav iespējams pasargāt sevi no uzbrukumiem. Bet pasaulē ir reģioni, kuru klimatiskie apstākļi labvēlīgi ietekmē cilvēkus ar šo kaiti..

Pārējiem cilvēkiem ar elpošanas sistēmas patoloģijām Vidusjūras un Adrijas jūras piekraste (Francija, Spānija, Itālija, Melnkalne, Slovēnija, Albānija) ir labi piemērota.

Īpaša uzmanība jāpievērš Bulgārijai. Pēdējos gados šī valsts ir bijusi diezgan populāra astmas slimnieku vidū. Klimats tās piekrastē ir pietiekami sauss un silts, kas labvēlīgi ietekmē pacientu stāvokli.

Kur atpūsties astmas slimniekiem bijušās PSRS plašumos? Šādiem pacientiem vislabākais klimats ir Krimā, Altajajā, Krasnodaras apgabalā un Kaukāza ziemeļu daļā. Astmas terapija Krimā ir ļoti populāra. Šajā reģionā ir daudz sanatoriju, kas specializējas tikai bronhu-plaušu sistēmas patoloģiju ārstēšanā. Neskatoties uz nelielo platību, klimatiskie apstākļi šajā reģionā dažādās apdzīvotās vietās nedaudz atšķiras..

Pussalas austrumu (Feodosija, Sudaka) un rietumu (Černomorska, Evpatorija) daļu klimats ir mērens. To raksturo vēsas vasaras (gaisa temperatūra reti paaugstinās virs 30 grādiem) un maigas ziemas (praktiski nav sala). Šādi apstākļi var būt piemēroti visiem astmas slimniekiem neatkarīgi no slimības formas. Tomēr, pērkot māju šajā reģionā, jāņem vērā tās attālums no skujkoku mežiem. Jo tuvāk adatas, jo labāk jūs jutīsities.

Šie reģioni ir piemēroti arī ikgadējām brīvdienām. Mērena klimatiskā zona kombinācijā ar tīru jūras gaisu labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu.

Inhalējamās jūras ūdens mikroskopiskās daļās ir daudz noderīgu mikroelementu, kas nepieciešami elpošanas trakta gļotādu pareizai darbībai. Pēc vairākām nedēļām Krimas piejūras kūrortos astmas slimnieks daudzus mēnešus aizmirsīs par slimības uzliesmojumiem.

Krimas dienvidu krasta klimats ir sausāks. Vasarā gaisa temperatūra sasniedz 40 grādus, tomēr zemā mitruma dēļ tā ir viegli panesama. Turklāt Krimas dienvidos jūras gaiss tiek apvienots ar kalnu gaisu. Šis astmas klimats labvēlīgi ietekmē elpošanas traktu. Šie apstākļi ir ideāli piemēroti dzīvošanai un atpūtai kopā ar bērnu ar astmu. Ņemot vērā visus faktorus, mēs varam secināt, ka Krima ir viens no labākajiem reģioniem astmas slimniekiem.

Daudzi astmas slimnieki labprāt atpūšas Sočos. Pastāv stereotips, ka šim reģionam ir ideāls klimats, kas pozitīvi ietekmē elpošanas traktu. Tas nav pilnīgi pareizs viedoklis. Atvaļinājumā Sočos bronhiālās astmas saasināšanās nav nekas neparasts. Tas ir saistīts ar augstu mitrumu šajā apgabalā. Tāpēc Soči un tuvējās apmetnes nav pilnībā piemērotas astmas slimnieku atpūtai un dzīvesvietai..

Abhāzijas piejūras kūrorti (Batumi, Gagra, Sukhumi) ir lieliski piemēroti gan atpūtai, gan pastāvīgai astmas slimnieku uzturēšanās vietai. Gagra atrodas kalnos, kas atrodas netālu no jūras.

Pateicoties jūras un kalnu gaisa kombinācijai, šī vieta ir ideāli piemērota cilvēkiem ar elpošanas ceļu slimībām. Turklāt Abhāzijā ir daudz skujkoku mežu, kas attīra gaisu. Pat divu nedēļu uzturēšanās šī reģiona kūrortos ievērojami uzlabo pacienta stāvokli. Uz tiem var atpūsties gan bērni, gan pieaugušie..

Astmas slimnieku stāvokli būtiski ietekmē klimatiskie apstākļi. Krievijā ir daudzas vietas, kas ir lieliski piemērotas dzīvošanai vai atpūtai cilvēkiem, kuri cieš no bronhiālās astmas. Iepazīstoties ar šo reģionu iezīmēm, katrs cilvēks var izvēlēties sev piemērotāko.

Klimats astmas slimniekiem

Astma ir hroniska elpošanas ceļu slimība, ko periodiski papildina paasinājumi. Aizrīšanās un klepus uzbrukumi izraisa alerģiju, emocionālu un fizisku stresu, nelabvēlīgus klimatiskos apstākļus. Astmatiķiem piemērotu klimatu raksturo ģeofizisko, temperatūras, laika apstākļu, sociogrāfisko apstākļu komplekss.

Izšķirošie klimatiskie faktori

Bronhiālā astma ietekmē apmēram 200 miljonus cilvēku pasaulē. No tiem ikviens, kam ir iespēja, mēģina pārcelties uz reģionu, kura klimats ir piemērots astmas slimniekiem. Ir vairāki galvenie faktori, kas izraisa slimības saasināšanos..

Starp tiem ir pārmērīgi mitrs gaiss, karstums, ļoti auksts. Tas viss negatīvi ietekmē elpošanas sistēmas stāvokli. Nepiemērota gaisa temperatūra un mitrums jebkurai personai aktivizē ķermeņa aizsargfunkcijas. Astmas slimniekiem tie izraisa neadekvātu imūnreakciju. Izvēloties dzīves apstākļus, jums jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:

  • temperatūras rādītāju svārstību amplitūda visa gada garumā;
  • asu temperatūras lēcienu klātbūtne visas dienas garumā;
  • mitrums un gaisa sastāvs;
  • atmosfēras spiediens, kas dominē dotajā klimatiskajā zonā;
  • alergēnu klātbūtne un rūpniecisko iekārtu bīstamās emisijas.

Tajā pašā laikā nevar uzsvērt jebkura konkrēta faktora nozīmi. Nozīme ir visam kompleksam.

Labākais klimats astmas slimniekiem

Iedzīvotāji ar elpošanas ceļu slimībām atzīmē, ka, tiklīdz viņi pamet pilsētu, dabā, ir vieglāk elpot. Bronhiālā astma parasti tiek uzskatīta par pilsētu iedzīvotāju slimību. Lieliem rūpniecības centriem ir slikta ekoloģija. Gaiss ir piesārņots ar izplūdes gāzēm, uzņēmumu dūmiem.

Pilsētas smogs satur ķīmiskas vielas, kas iedarbojas uz bronhu imūnsistēmu kā agresīvi alergēni. Šī iemesla dēļ, pat tikai dodoties dabā un attālinoties no rūpnīcām, pilsētnieki jūtas labāk. Tīrs gaiss jau tagad atvieglo astmas slimniekus.

Pulmonologi iesaka šādiem pacientiem pārcelties uz videi draudzīgākiem reģioniem un dzīvot tuvāk dabai. Ir 3 zonas, kur astmas slimniekiem ir labāks klimats:

  • kalni;
  • meža josla ar skujkoku pārpilnību;
  • jūras piekraste.

Skujkoku mežs

Vēl viena laba vieta astmas slimniekiem ir skujkokiem bagāti apgabali. Skujkoku meži attīra gaisa telpu, piepildot to ar skābekli. Egļu, egļu un ciedru koki izdala daudz ēterisko eļļu. Iztvaicējot, tie piesātina gaisu ar unikālām ārstnieciskām vielām - fitoncīdiem.

Ēteriskās eļļas no priežu skujām atvieglo iekaisumu un iznīcina patogēnus. Ar fitoncīdiem bagātināts gaiss attīra plaušas, veicina atkrēpošanu un samazina bronhu izdalīto gļotu daudzumu. Tas ir noderīgi gan astmas slimniekiem, gan visiem cilvēkiem, kuri cieš no bieža bronhīta..

Jūras gaiss

Labi piemērots pacientiem ar astmu un jūrmalā. Tie tiek saukti par atpūtas zonu plaušu slimību atpūtai un ārstēšanai. Vietējā klimata īpatnība ir tāda, ka, sildot jūras ūdeni līdz 25-30 ° C, iztvaiko jods un sāli saturoši savienojumi. Šīs vielas:

Jūras piekraste

  • attīra bronhu no tajos uzkrātajām gļotām;
  • samazināt flegma tilpumu plaušās;
  • atvieglot elpošanu.

Jods labvēlīgi ietekmē arī vairogdziedzera darbību, kas kopumā labi ietekmē visa organisma stāvokli. Dzīve piejūras rajonos stiprina imūnsistēmu un dziedē.

Krievijā labākie piejūras kūrorti atrodas Azovas un Melnās jūras piekrastē. Elpošanas orgānu, alerģisku un autoimūnu slimību ārstēšanai ir daudz kūrortu. Astmas slimniekiem labāk ir apmeklēt piejūras kūrortus, sākot ar septembri, kad karstums norimst un apakšējā temperatūras robeža nepārsniedz 25–27 ° С.

Kalnu klimats

85% gadījumu astmu nosaka iedzimtība. Pētot šo slimību, eksperti pamanīja, ka kalnainajos reģionos (Altajā, Kaukāzā, Tibetā) viņi ar to praktiski neslimojas. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem, kas labvēlīgi ietekmē vietējo iedzīvotāju veselību:

Altaja kalni

  1. Augi un rūpnīcas netiek būvētas kalnos, tāpēc gaisu nepiesārņo kaitīgās rūpnieciskās emisijas.
  2. Arī autotransports tiek izmantots reti. Nav smoga, nav izplūdes gāzu.
  3. Augsti kalnos, zems atmosfēras spiediens. Gaiss ir sauss, bagāts ar skābekli un plāns.
  4. Būtiskas temperatūras svārstības nav novērojamas.
  5. Kalnos ir maz alergēnu, īpaši cilvēku roku radīti: pesticīdi, herbicīdi un citas kaitīgas ķīmiskas vielas.

Kalnu gaiss atbrīvo no bronhu slodzes, samazina uzbrukumu skaitu, uzlabo plaušu ventilāciju. Astmas slimnieki kalnos elpo daudz vieglāk. Pastāvīgi dzīvojot šādā apgabalā, slimība atkāpjas un retāk liek par sevi manīt.

Krievijas teritorijā ir unikāls ekoloģiski tīrs reģions, kas ir labi piemērots astmas un alerģijas slimniekiem. Šī ir Altaja teritorija. Kalni un tīrs gaiss, kas piepildīts ar fitoncīdiem, ir tas, kas jums nepieciešams plaušu veselībai. Altaja ir slavena ar savu apbrīnojamo dabu un satriecošajām kalnu ainavām.

Piemērotas vietas astmas slimniekiem pasaulē

Uz planētas ir daudz reģionu, kas ir noderīgi slimu cilvēku atpūtai un dzīvesvietai. Ceļojumu cienītājiem, iespējams, noderēs šādu vietu saraksts. Ir līdzeklis un vēlme redzēt pasauli, ir vērts doties uz Jaunzēlandi, Ekvadoru, Dominikānas Republiku. Nedaudz tuvāk atrodas izcilie Bulgārijas, Horvātijas, Francijas, Izraēlas kūrorti.

Spānijas un Grieķijas piekrastē ir piemēroti apstākļi atpūtai un veselības uzlabošanai. Labi ir arī piekrastes rajoni un Austrālijas centrālā daļa. Tīrs gaiss, okeāna ietekme un lieliski laika apstākļi lielāko daļu gada pozitīvi ietekmē plaušu veselību.

Austrumu valstīs (Irānā, AAE, Turcijā) vasarā ir pārāk karsts. Termometra kolonna paceļas virs 30-35 ° С. Bet no oktobra līdz martam šeit ir diezgan ērti. Šajā laikā astmas slimnieki dodas atpūsties uz austrumu valstīm.

Piemēroti Krievijas reģioni

Krievijas Federācijā ir arī daudz vietu, kur cilvēkiem ar plaušu slimībām ir jādzīvo un jāārstējas. Trīs vadītāji ietvēra Krasnodaras teritorijas dienvidu reģionus. Tajā ir maigs klimats, tīrs jūras gaiss, kas piepildīts ar jodu. Labākie kūrorti elpošanas orgānu ārstēšanai atrodas Anapā, Gelendžikā, Sočos.

Otrajā vietā ir Ziemeļkaukāza kūrorti. Ir dziedinoši skujkoku meži un plāns kalnu gaiss. Lieliski veselības kūrorti atrodas Pjatigorskā, Kislovodskā, Minvodī, Gagrā, Suhumi. Ceļojums tur nesīs daudz pozitīvu emociju un reālu atvieglojumu plaušām..

Bronzu ieguva Krimas pussala. Vislabākās ir Feodosijas, Evpatorijas un Sevastopoles sanatorijas. Ar jodu bagātais gaiss un maigais klimats rada labvēlīgus apstākļus astmas slimniekiem. Šeit esošie kūrorti ir īpaši aprīkoti bronhopulmonāru slimību ārstēšanai. Viņiem ir sāls istabas un terapijas aprīkojums. Krimas galvenā vērtība ir tīra jūras piekrastes ekoloģija..

Astmatiķiem nepiemērots klimats

Dažas teritorijas tiek uzskatītas par neizdevīgām cilvēkiem ar plaušu slimībām. Sliktāka slimības gaita:

Bieza migla

  • pārmērīgs gaisa mitrums;
  • biežas miglas;
  • pastāvīgi apmācies debesis;
  • pēkšņas temperatūras izmaiņas;
  • slapja māla augsne.

Astmatiķiem ir kategoriski neiespējami dzīvot aukstajos ziemeļu reģionos un tropos. Mitrais klimats un kritiskā temperatūra tajos strauji pasliktina slimības gaitu, provocē biežu saaukstēšanos, infekcijas un astmas paasinājumus. Cilvēkiem ar šo slimību nevajadzētu apmesties arī lielās pilsētās un rūpniecības zonās: Sanktpēterburgā, Donbasā, netālu no Urālu metalurģijas rūpnīcām.

Ievērojot drošības noteikumus un izvēloties optimālos dzīves apstākļus, astmas slimnieki var ievērojami atvieglot slimības gaitu. Uz ilgu laiku aizmirst par nogurdinošiem uzbrukumiem palīdzēs arī regulāri, vismaz reizi gadā, veikt sanatorijas ārstēšanu Krimā, Krasnodaras teritorijā vai Kaukāzā.

Kur Krievijā labāk dzīvot astmatiķiem

Visā pasaulē ir 100-200 miljoni cilvēku, kas cieš no bronhiālās astmas. Gandrīz visi uzdod jautājumu par to, kāds klimats ir labākais pastāvīgai dzīvesvietai, lai slimības uzbrukumi notiktu pēc iespējas retāk..

Ir absolūti nepareizi apgalvot, ka konkrēta vieta var piestāvēt astmas slimniekiem. Tomēr, izvēloties dzīvesvietu, jāņem vērā vairāki faktori:

  • temperatūra,
  • mitrums,
  • alerģisks statuss,
  • barības vielu klātbūtne gaisā.

Pamatojoties uz šiem faktoriem, jums vajadzētu izvēlēties apgabalu, kur jūs varat pārvietoties uz pastāvīgu dzīvesvietu.

  1. Kāds ir pareizais klimats?
  2. Kalnu klimats
  3. Skujkoku mežs
  4. Jūras gaiss
  5. Kur doties?
  6. Krasnodaras apgabals
  7. Gelendžiks, Soči, Adlers
  8. Krima
  9. Cita Krievija
  10. Vietas nav ieteicamas

Kāds ir pareizais klimats?

Astmas ārstēšanā pastāv tāda lieta kā klimatoterapija. Klimata terapija bieži veicina astmas remisiju, taču daudz kas ir atkarīgs no slimības formas un cēloņiem, kas to izraisīja..

Ja cilvēks atstāj māju uz ielas un astmas simptomu intensitāte samazinās, tad, visticamāk, astmu izprovocēja mājsaimniecības alergēni. Infekciozi alerģiskas slimības etioloģijas gadījumā jūtams stāvokļa uzlabojums notiek, apmeklējot vietas ar mēreni mitru un siltu gaisu, īpaši, ja tajā nav izplūdes gāzu, nikotīna un citu piesārņotāju (piemēram, ceļojums ārpus pilsētas)..

Tādējādi secinājums liek domāt, ka klimata pārmaiņas pozitīvi ietekmē astmas stāvokli..

Iedzīvotāji ar elpošanas ceļu slimībām atzīmē, ka, tiklīdz viņi pamet pilsētu, dabā, ir vieglāk elpot. Bronhiālā astma parasti tiek uzskatīta par pilsētu iedzīvotāju slimību. Lieliem rūpniecības centriem ir slikta ekoloģija. Gaiss ir piesārņots ar izplūdes gāzēm, uzņēmumu dūmiem.

Pilsētas smogs satur ķīmiskas vielas, kas iedarbojas uz bronhu imūnsistēmu kā agresīvi alergēni. Šī iemesla dēļ, pat tikai dodoties dabā un attālinoties no rūpnīcām, pilsētnieki jūtas labāk. Tīrs gaiss jau tagad atvieglo astmas slimniekus.

Pulmonologi iesaka šādiem pacientiem pārcelties uz videi draudzīgākiem reģioniem un dzīvot tuvāk dabai. Ir 3 zonas, kur astmas slimniekiem ir labāks klimats:

  • kalni;
  • meža josla ar skujkoku pārpilnību;
  • jūras piekraste.

Kalnu klimats

85% gadījumu astmu nosaka iedzimtība. Pētot šo slimību, eksperti pamanīja, ka kalnainajos reģionos (Altajā, Kaukāzā, Tibetā) viņi ar to praktiski neslimojas. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem, kas labvēlīgi ietekmē vietējo iedzīvotāju veselību:

  1. Kalnu gaiss atbrīvo no bronhu slodzes, samazina uzbrukumu skaitu, uzlabo plaušu ventilāciju. Astmas slimnieki kalnos elpo daudz vieglāk. Pastāvīgi dzīvojot šādā apgabalā, slimība atkāpjas un retāk liek par sevi manīt. Kalnos viņi vienkārši nebūvē rūpnīcas un rūpnīcas, tāpēc gaiss nav piesārņots ar kaitīgām rūpnieciskām emisijām..
  2. Arī autotransports tiek izmantots reti. Nav smoga, nav izplūdes gāzu.
  3. Augsti kalnos, zems atmosfēras spiediens. Gaiss ir sauss, bagāts ar skābekli un plāns.
  4. Būtiskas temperatūras svārstības nav novērojamas.
  5. Kalnos ir maz alergēnu, īpaši cilvēku roku radīti: pesticīdi, herbicīdi un citas kaitīgas ķīmiskas vielas.

Krievijas teritorijā ir unikāls ekoloģiski tīrs reģions, kas ir labi piemērots astmas un alerģijas slimniekiem. Šī ir Altaja teritorija. Kalni un tīrs gaiss, kas piepildīts ar fitoncīdiem, ir tas, kas jums nepieciešams plaušu veselībai. Altaja ir slavena ar savu apbrīnojamo dabu un satriecošajām kalnu ainavām.

Skujkoku mežs

Vēl viena laba vieta astmas slimniekiem ir skujkokiem bagāti apgabali. Skujkoku meži attīra gaisa telpu, piepildot to ar skābekli. Egļu, egļu un ciedru koki izdala daudz ēterisko eļļu. Iztvaicējot, tie piesātina gaisu ar unikālām ārstnieciskām vielām - fitoncīdiem.

Ēteriskās eļļas no priežu skujām atvieglo iekaisumu un iznīcina patogēnus. Ar fitoncīdiem bagātināts gaiss attīra plaušas, veicina atkrēpošanu un samazina bronhu izdalīto gļotu daudzumu. Tas ir noderīgi gan astmas slimniekiem, gan visiem cilvēkiem, kuri cieš no bieža bronhīta..

Jūras gaiss

Labi piemērots pacientiem ar astmu un jūrmalā. Tie tiek saukti par atpūtas zonu plaušu slimību atpūtai un ārstēšanai. Vietējā klimata īpatnība ir tāda, ka, sildot jūras ūdeni līdz 25-30 ° C, iztvaiko jods un sāli saturoši savienojumi. Šīs vielas:

  • Jods labvēlīgi ietekmē arī vairogdziedzera darbību, kas kopumā labi ietekmē visa organisma stāvokli. Dzīve piejūras reģionos stiprina imūnsistēmu un dziedē; attīra bronhu no tajos uzkrātajām gļotām;
  • samazināt flegma tilpumu plaušās;
  • atvieglot elpošanu.

Krievijā labākie piejūras kūrorti atrodas Azovas un Melnās jūras piekrastē. Elpošanas orgānu, alerģisku un autoimūnu slimību ārstēšanai ir daudz kūrortu. Astmas slimniekiem labāk ir apmeklēt piejūras kūrortus, sākot ar septembri, kad karstums norimst un apakšējā temperatūras robeža nepārsniedz 25–27 ° С.

Kur doties?

Pilnībā pasargāt no temperatūras un mitruma izmaiņām nav iespējams. Tomēr ir jomas, kurās jūs varat justies īpaši labi. To skaitā ir Krima, Krasnodaras teritorija, Ziemeļkaukāzs, Altaja, Ēģipte, Izraēla, Tunisija.

Izvēloties ārstēšanas vietu, jāņem vērā ne tikai klimatiskā zona, bet arī sezonālās gaisa mitruma un saules aktivitātes izmaiņas, kā arī augu ziedēšanas periods. Daudziem reģioniem ir savas īpatnības, kas atvieglo astmas slimnieku stāvokli:

  • Krievijas centrālās daļas klimats labvēlīgi ietekmē pacientus: taigas gaisā paaugstināta fitoncīdu koncentrācija, kas palīdz uzlabot pašsajūtu un normalizēt asinsspiedienu;
  • subtropu reģioniem (īpaši Krimai) raksturīga optimāla mitruma pakāpe, kas tik ļoti nepieciešama pacientiem;
  • kalnu klimats ar zemu spiedienu atvieglo elpošanu;
  • jonizētais jūras gaiss ir noderīgs arī bronhiālās astmas gadījumā.

Astoņdesmitajos gados tika iegūti pierādījumi par terapeitisko un profilaktisko pasākumu efektivitāti kūrortos, kas atrodas pacienta dzīvesvietas klimatiskajā zonā. Piešķirot priekšroku dzimtajām vietām, cilvēks samazina laiku, kas ķermenim nepieciešams aklimatizācijai.

Ja nav pozitīvas ietekmes, tad klimatoterapijai ieteicams izmantot attālākus reģionus.

Krasnodaras apgabals

Krievijas pilsoņi bieži izvēlas Anapas sanatorijas. Šī ir likumīga izvēle. Krasnodaras teritorijas kūrortu maigais sausais klimats ir ideāli piemērots cilvēkiem ar elpošanas ceļu slimībām. Labvēlīgo efektu vēl vairāk pastiprina skujkoku izdalītās labvēlīgās vielas. Sezona sākas maijā un beidzas septembra beigās. Tiem, kas neiztur karstumu, iesaku septembri. Turklāt šajā laikā ir mazāk cilvēku. Brīvdienas beidzas, skolēni tiek vesti uz skolu.

No 2016. gada augusta beigām līdz septembra beigām es dzīvoju Melnās jūras piekrastē, 20 km attālumā no Anapas. Es teikšu tā, pēc tam 1,5 gadus man nebija saaukstēšanās un klepus (man ir klepus forma)!

Vispār nav nepieciešams iegādāties biļeti uz Sanatoriju. Piemēram, es tikko nopirku vilciena biļetes, ierados Anapā, pēc tam ar mikroautobusu braucu uz ciematu b. Utrish un 15 minūšu laikā atrada istabu ar privātiem tirgotājiem. Viņš dzīvoja 50 metrus no jūras, naktī bija dzirdama viļņu pukšana. Eh, skaistums. Netālu ir kadiķu mežs, aizsargājama teritorija. Elpojiet un dziediniet, kā saka. Anapa nav pat tuvu.

Ja plānojat doties stiprināt savu veselību, tad noteikti apmesties tuvu jūrai tā, lai tā būtu pastaigas attālumā. Ne tālāk par 1 km. Ir svarīgi pastāvīgi elpot jūras gaisu. Šajā sakarā es iesaku jums dzīvot ciematos. Ja mēs runājam par Anapu, tad tie ir: Lielais Utrišs, Sukko, Supsehs, Varvarovka.

Lielā utriša ir tuksnesis, nav lielveikalu, tikai mazi veikali. Nav restorānu, tikai kafejnīcas pludmalē, un arī tad ne pārāk daudz. Gatavojām paši. Bet, kā jau teicu iepriekš, 50 metrus līdz jūrai, tīrākais gaiss un skaista daba. Ja jums jāiet uz lielveikalu vai izklaides nolūkos, dodieties uz mikroautobusu, kas kursē ik pēc 15 minūtēm, un pēc 20-30 minūtēm atrodaties Anapā.

Sukko jau ir lielāks. Šeit jūs varat atrast ērtākas naktsmītnes, kā arī lielveikalus un restorānus.

Gelendžiks, Soči, Adlers

Soči un Adlers ir mazāk labvēlīgi astmas slimniekiem augsta mitruma dēļ. Tas pats attiecas uz Abhāziju un Gruziju. Gelendžiks mitruma ziņā ir kaut kas starp Anapu un Sočiem. Ja ceļojuma mērķis ir astmas ārstēšana, tad labāk izvēlēties Anapas reģionu vai Krimu..

Krimā ir daudz astmas slimnieku kūrortu. Viņiem ieteicamās sanatorijas, kas atrodas jūras piekrastēs un zemu kalnu apgabalos. Pēdējā terapeitiskā iedarbība ir saistīta ne tikai ar gaisa tīrību un zemu mitruma līmeni, bet arī ar zemu spiedienu. Tas veicina dziļāku elpošanu. Labākais laiks uzturēties Krimā ir maijs-jūnijs vai septembris.

Unikālas iespējas astmas ārstēšanai pastāv Jaltas, Sudakas, Aluštas sanatorijās. Pienācīgas iestādes var atrast citos Krimas reģionos..

Cita Krievija

Labvēlīgi ir Astrahaņas, Belgorodas, Volgogradas, Orenburgas reģioni. Turklāt Tatarstānas un Altaja klimats ir noderīgs. Jāatzīmē, ka šīs ir visizdevīgākās iespējas, kur jūs varat ieteikt atstāt pacientiem ar bronhu simptomiem. Gadījumā, ja slimības simptomi bērniem skaidri izpaužas, ieteicams pārvietoties ar bērnu tuvāk šai vietai..

Jāatzīmē, ka pretēji izplatītajam uzskatam Soču klimats nav labs visiem pacientiem. Sočos tika novēroti bieži astmas lēkmju saasināšanās gadījumi. Tas galvenokārt ir saistīts ar augstu gaisa mitrumu, tāpēc labāk izvēlēties Krimu (Sevastopole, Feodosija un Evpatorija) un citas piekrastes klimatiskās zonas, izvairoties no Sočiem.

Vietas nav ieteicamas

Jums nav jābūt zinātniekam, lai zinātu, ka dzīve piesārņotās pilsētās, kur ir rūpnīcas un rūpnīcas, nelabvēlīgi ietekmē visus cilvēka orgānus. Arī izplūdes gāzes ļoti spēcīgi piesārņo atmosfēru. Ja iespējams, pārvietojieties ārpus pilsētas, vēl labāk - uz ciemu.

Izmitināšana ir kontrindicēta vietās:

  • zems mākonis,
  • bieža gaisa fasāžu kustība,
  • pārsvarā mālainas augsnes,
  • augsts mitrums.

Auksts klimats veicina bronhiālās astmas attīstību, tāpēc cilvēki ar šādiem simptomiem nevar dzīvot Antarktīdā un Ziemeļpolā. Dzīve tropiskā klimatā ir nevēlama augsta mitruma dēļ.

Šajā sakarā ir droši pateikt, kur jums nevajadzētu pārvietoties. Pirmkārt, tās ir tādas pilsētas kā Sanktpēterburga, kur tā ir mitra un mitra, kas ir kontrindicēta bronhopulmonāriem pacientiem. Turklāt nav ieteicams dzīvot Ņižņij Tagilā un citās pilsētās ar daudziem rūpniecības uzņēmumiem, kas piesārņo vidi..

Visbiežāk cilvēki, kas dzīvo lielās pilsētās, ir pakļauti slimības attīstībai. Tam ir vairāki provocējoši faktori, tostarp slikta vides situācija..

Kas attiecas uz klimatu, pacientiem ar bronhiālo astmu labāk izvairīties no vietām ar augstu mitruma līmeni. To skaitā ir Turcija, Indija, Taizeme, Indonēzija, Vjetnama, Gruzija utt..

Klimatoterapija kombinācijā ar terapeitisko ārstēšanu palīdz novērst slimības galējo formu attīstību un ievērojami mazināt tās simptomus.

Medicīnas zinātņu kandidāts. Pulmonoloģijas katedras vadītājs.

Cienījamie apmeklētāji, pirms izmantojat manu padomu - veiciet pārbaudes un konsultējieties ar ārstu!
Veiciet tikšanos ar labu ārstu:

Up