logo

Ievietoja Yulia Publicēts 07.04.2016. Atjaunināts 26.04.2016

Krēmi un ziedes - viss psoriāzes, ekzēmas un citu ādas slimību ārstēšanai darbojas tikai no ārpuses. Mēģiniet visaptveroši vērsties pie ārstēšanas un papildus hormonālajiem līdzekļiem lietot diētu. Pēc dermatologu domām, 98 no 100 gadījumiem diēta dod atvieglojumu..

Kas ir kontrindicēts ādas slimībām:

Jau sen ir noteikts, ka 99% dažu pārtikas produktu izraisa saasināšanos. Pat viens marinēts gurķis var izraisīt smagu niezi, apsārtumu un jaunu plāksni. Papildus marinētiem un konservētiem pārtikas produktiem ir aizliegts:

  • Dzīvnieku tauki un grūti sagremojami tauki, to produkti
  • kas satur: speķi, majonēzi, jēru, treknu gaļu, treknu desu;
  • saldumi un konditorejas izstrādājumi, īpaši ar taukainiem krēmiem;
  • pārtikas produkti, kas satur hidrogenētus taukus, piemēram, vafeles, apledojuma cepumi.
  • stiprs alkohols,
  • šokolāde, kafija;
  • sarkanie dārzeņi un augļi: tomāti, zemenes, sarkanie āboli.

Šī diēta tik un tā ir noderīga ādai un palīdzēs zaudēt svaru..

Diēta sirdij

Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši faktu, ka psoriāze ir riska faktors tādu slimību attīstībai kā cukura diabēts, miokarda infarkts vai insults. Turklāt tas bieži ir aptaukošanās cēlonis. Svara zaudēšanas diēta var ne tikai mazināt psoriāzes simptomus, bet arī samazināt sirds un asinsvadu problēmu risku.

Papildus tam, ka ir vērts atteikties no iepriekš minētajiem produktiem, uzturā jāiekļauj svaigas zivis (vismaz 2 reizes nedēļā), piena produkti, lapu dārzeņi un zaļumi.

Diēta bez lipekļa ekzēmai un psoriāzei

Medicīniskie pētījumi liecina, ka 25% pacientu ar psoriāzi un ekzēmu ievērojami uzlabojās, izvairoties no lipekli saturošiem pārtikas produktiem. Un otrādi, tiklīdz lipeklis atgriezās uzturā, slimība saasinājās. glutēns. Lai saprastu, vai esat ar lipekli saistītu slimību grupa, vismaz trīs mēnešus jāievēro diēta bez lipekļa. Aizmirstiet kviešus, rudzus, miežus un auzas, kā arī maizi, klimpas, makaronus, alu vai stipros alkoholiskos dzērienus. Jūs varat ēst augļus, dārzeņus, gaļu un piena produktus bez ierobežojumiem.

Kā izveidot diētu psoriāzes un ekzēmas gadījumā?

Hroniskām ādas slimībām nav izteiktu cēloņu. Paasinājumu izraisošie faktori ir ļoti individuāli. Tāpēc ārsti iesaka neatkarīgi identificēt negatīvos produktus..

  1. Veiciet dienasgrāmatu par to, ko jūs visu dienu ēdāt un dzērāt.
  2. Plānojiet iepriekš, ko ēdīsit, lai jums nepietiktu vai neēstu ātrās ēdināšanas..
  3. Mēģiniet dažādot ēdienkarti ar dārzeņiem, piena produktiem.
  4. Gatavojiet lēnā plīts vai tvaikā. Izvairieties no ceptiem ēdieniem.

Diēta ekzēmas un psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze un ekzēma ir hroniskas slimības, tādēļ pēc diagnozes noteikšanas jums jāiemācās sadzīvot ar tām paasinājuma laikā un bez tā..

Konservu lietošana ir ierobežota, kas var kļūt par vienu no slimības saasināšanās cēloņiem. Psoriāzes (plāksnīšu skaita palielināšanās) un ekzēmas saasināšanās laikā ir nekavējoties jāierobežo tomātu, zemenes, sarkano ābolu, taukainu ēdienu, saldumu, kartupeļu, maizes izstrādājumu no augstākā līmeņa, firmas miltu, cepumu-krējuma konditorejas izstrādājumu un kūku lietošana. Ir obligāti jāierobežo ātri bojājošie pusfabrikāti (pastēte, gaļas un zivju salāti), cūkgaļa, jērs, kas satur grūti sagremojamus taukus.
Akūtā periodā ārsti pirmajās slimības dienās iesaka ēst tikai dārzeņu zupas, graudaugus uz ūdens, raudzētus piena produktus, dzert atšķaidītas dārzeņu un augļu (vieglās) sulas..

Ieteicams: liesa liellopa, trušu un tītara gaļa vārītā vai sautētā veidā (ne vairāk kā 150 g dienā). Zivis var ēst tikai svaigi vārītas upes. Akūtā slimības periodā labāk ir pagatavot veģetāros ēdienus vispirms un vēlāk vājā gaļas buljonā. No otrajiem ēdieniem ieteicama vārīta gaļa, tvaika kotletes, kotletes, no sānu ēdieniem - dažādi graudaugi (vēlams ierobežot kartupeļus un miltus), dārzeņu sautējums. Izmantojiet tikai svaigas upes zivis, izņemot stores, sams, karpas, vārītas. Katru dienu ir biezpiens un citi piena produkti (kefīrs, raudzēts cepts piens, acidophilus, jogurts).
Ēdiet augu pārtiku, cik vien iespējams. Īpaši noderīgi ir kāposti un zirņi. Ir zināms, ka olbaltumvielu saturs zirņos ir lielāks nekā daudzos citos dārzeņu veidos, tāpēc to vajadzētu ēst pacientiem ar vasaras ekzēmas un psoriāzes formām..

Katru dienu jums jāēd burkānu ēdieni, tas satur daudz vitamīnu B1, PP, B9 un karotīnu - provitamīnu A, kura saturs tiek samazināts pacientiem ar ekzēmu un psoriāzi..

Visi biešu ēdieni ir noderīgi. Īpaši to vajadzētu ēst pacientiem, kuri vienlaikus cieš no hipertensijas. Pupas nevajadzētu tulkot uz galda, it īpaši šķirnes Limskaya. Svaigi gurķi ir nepieciešami pacientiem, kuriem papildus psoriāzei un ekzēmai ir aknu, nieru un kuņģa slimības. Uzturā jāiekļauj noderīgi salāti (ūdenskreses, salāti), kas satur dzelzs un joda sāļus, karotīnu, C vitamīnu. Rāceņi, rutabagas, kurās C vitamīna saturs ir gandrīz divas reizes lielāks nekā apelsīnos, mandarīnos, citronos, un 12 reizes vairāk nekā kāposti un burkāni.

Ar labu toleranci jūs varat gatavot ēdienus no mārrutkiem, redīsiem, salātiem ar dillēm, pētersīļiem, selerijām.

Dilles ir ļoti noderīgas pacientiem ar ekzēmu un psoriāzi ar paaugstinātu nervu uzbudināmību, samazinātu hemoglobīna un diurēzes līmeni, kā arī gausas zarnu darbības gadījumos. Tas ir noderīgi arī dermatoloģiskiem pacientiem, kuri cieš no hipertensijas, stenokardijas, holecistīta, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas..

Smiltsērkšķi, aronijas, upenes, aveņu, melleņu un melleņu, riekstu, arbūzu, meloņu, ķirbju, cukini ir noderīgi slimības iemidzināšanas periodā. Diētā var iekļaut slimu ērkšķogu, pīlādžu, viburnum, lācenes, dzērvenes, brūklenes, pļavas, kizils, kosa, bārbele, aktinīdijas, zamaniha un ķīniešu citronzāli. Bet visas šīs ogas slimības saasināšanās un ārstēšanas periodā nav atļautas..

Papildus dārzeņiem ēdienkartē jābūt augļiem, ogām, graudaugiem. Visnoderīgākie ir griķi, auzas un kvieši.

Turklāt jums jādzer pēc iespējas vairāk šķidrumu: kvass, piens, minerālūdens, piemēram, Borjomi, Narzan, "Arzni", "Slavyanovskaya", "Mirgorodskaya", "Moskovskaya".

Paasinājuma laikā nevar ēst salātus ar sīpoliem un ķiplokiem, jebkurš pikants, sāļš un kūpināts ēdiens (desas, kūpināta gaļa, bekons), olas, piens novedīs pie saasināšanās. Citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, citroni, greipfrūti) nav atļauti. Jūs nevarat ēst kukurūzu jebkurā formā. Zemenes, zemenes, banāni, krabji nav iekļauti. Alkohols ir pilnībā aizliegts, piemēram, tēja un kafija.

Kādai jābūt diētai pret ekzēmu

Ekzēma ir iekaisuma ādas slimība, kas izraisa niezi, dedzināšanu un izsitumus. Viņai ir tendence uz recidīviem, paasinājumi var notikt visas dzīves laikā. Ekzēmas slimniekam laiku pa laikam nepieciešama ārstēšana, kuras sastāvdaļa ir diēta. Pielāgojot diētu, ir iespējams ne tikai atvieglot simptomus, bet arī pagarināt remisijas periodus.

Kas ir ekzēma

Ekzēma ir hroniska iekaisuma ādas slimība pieaugušajiem un bērniem, kas ir izturīga pret daudzām ārstēšanas metodēm. Tās patiesie iemesli bieži paliek neskaidri..

Ādas bojājumi notiek vairākos posmos. Pirmkārt, parādās iekaisuma zonas, pēc tam mazi sarkani mezgliņi ar skaidrām robežām, to virsma ir pārklāta ar serozām pūslīšiem. Kad tie atveras, no erozijām izdalās šķidrums, veidojas mērcēšana. Pēc tām paliek dzeltenīgas garozas, zem kurām notiek augšējā ādas slāņa atjaunošanas process. Tad garozas nokrīt, un āda pamazām izlīdzinās.

Visbiežāk slimība skar roku ādu. Arī ekzēma var parādīties kājās, elkoņos, kājās, galvas ādā.

Slimībai ir dažādas formas. Tās atšķiras pēc kursa rakstura un reakcijas uz stimulu. Ekzēma var būt patiesa, mikrobiska, disidrotiska, radzene, seborejas, atopiska, sausa, mikotiska, alerģiska, profesionāla.

Kad tiek norādīta diēta?

Diēta ekzēmai obligāti tiek noteikta slimības akūtā stadijā. Parasti tas jāievēro 3 nedēļas..

Šajā periodā ieteicams ēst tikai vārītu vai tvaicētu pārtiku. Augļi, dārzeņi un sarkanās ogas, gaļas buljoni nav iekļauti, galda sālim ir noteikts ierobežojums. Uzturs ekzēmas gadījumā nedrīkst pārslogot aknas, nieres un kuņģa un zarnu traktu.

Remisijas stadijā ierobežojumi kļūst mazāk stingri. Bet jo mazāk alergēnu ir pārtikā, jo mazāka ir recidīvu iespējamība..

Atļautie produkti

Pacienta ar ekzēmu diētai jābūt daudzveidīgai. Produktus var ēst svaigus, var pagatavot zupas, uzkodas un pamatēdienus.

Uztura pamats ekzēmai ir liels skaits dārzeņu: baklažāni, cukini, visu veidu kāposti, zaļie sīpoli un sīpoli, ķirbi, pētersīļi, dilles, salāti, selerijas, sojas, sparģeļi, topinambūrs, pupas, ķiploki. No augļiem varat izmantot zaļos ābolus, persikus, nektarīnus, bumbierus. Ogu ēdienkartē ir ērkšķogas un upenes, atļautas arī saulespuķu un linu sēklas.

Ar ekzēmu ir atļauti gandrīz visi graudaugu veidi: griķi, auzu pārslas, kvieši. Jūs varat izmantot fermentētus piena produktus, kefīru un biezpienu ar zemu tauku saturu, tofu. Izvēlnē iekļaujiet sautētu un vārītu liellopa, vistas un tītara fileju vārītu vai tvaicētu. Ēd jūras veltes no jūras veltēm.

Salātu mērcei izmantojiet saulespuķu, olīvu un linsēklu eļļu. Ir noderīgi arī ēst nedaudz sviesta. No dzērieniem ir piemērots minerālūdens, cigoriņi, zaļā tēja, mežrozīšu buljons.

Aizliegtie pārtikas produkti

Ar ekzēmu no uztura tiek izslēgti pārtikas produkti, kas satur viegli sagremojamus ogļhidrātus un pārtikas piedevas vai kuriem ir augsts alergēnu potenciāls. Jebkādas garšvielas, sēnes, kā arī dārzeņi, augļi un ogas sarkanā un oranžā krāsā ir aizliegtas..

No dārzeņiem burkāni, bulgāru pipari, tomāti ir aizliegti. No augļiem - citrusaugļi, banāni, granātābols, mango. No ogām - vīnogas, sarkanās jāņogas. Aizliegums attiecas uz riekstiem, rozīnēm. Nav ieteicams gatavot ēdienus ar baltiem rīsiem. Neēdiet saldumus, šokolādi, desertus, saldējumu, ievārījumu, ievārījumu, konditorejas krējumu, medu.

Negaršojiet salātus ar sinepēm, kečupu, majonēzi, etiķi. Piena produktos ir aizliegts iebiezināts piens, krējums, skābs krējums, jogurti ar augļu piedevām. Būs jāizslēdz arī siers, ieskaitot pelējuma sieru, kausēto sieru, 18% tauku biezpienu.

No gaļas produktiem ierobežojumi attiecas uz aitu, cūkgaļu, cūkgaļas taukiem, bekonu. Daļēji kūpinātas, nevārītas kūpinātas desas, desas, desas ir aizliegtas. Kūpināta vistas gaļa, kā arī pīle, zosu gaļa nav ieteicama. Vēlams atteikties no vistas olām. No zivju produktiem ir aizliegtas jebkuras kūpinātas un sālītas zivis, sarkanie ikri, zivju konservi un konservi, sardīnes, skumbrija, menca, ieskaitot tās aknas eļļā. No taukiem aizliegums attiecas uz sviesta margarīnu, kokosriekstu un palmu eļļu, vārīšanas un gī taukiem.

Diētas laikā no ekzēmas uz visiem alkoholiskajiem dzērieniem attiecas izņēmums: deserta vīns, sauss baltvīns, degvīns, konjaks, liķieris, alus. No bezalkoholiskajiem dzērieniem ir aizliegta saldā soda, melnā kafija, stiprinošie līdzekļi, enerģijas dzērieni. Aizliegums attiecas arī uz dzērveņu želeju.

Nedēļas ēdienkarte

Diena 1

Brokastis: prosas biezputra uz ūdens, zaļā tēja bez cukura.

Uzkodas: ābols, jogurts.

Pusdienas: vistas buljons, tītara kotletes, cepts zaļais ābols.

Pēcpusdienas uzkodas: augļu un dārzeņu sula.

Vakariņas: dārzeņu sautējums, ērkšķogu želeja.

2. diena

Brokastis: auzu pārslu ar persiku gabaliņiem, svaigi spiestu sulu no atļautajiem dārzeņiem vai augļiem.

Pusdienas: graudaugu zupa ar dārzeņu buljonu, kartupeļu biezeni un tītara fileju, kumelīšu tēja.

Vakariņas: salāti no gurķiem un salātiem ar olīveļļu, grilētas jūras zivis, plūmju kompots.

3. diena

Brokastis: mīksts biezpiens ar karoti zema tauku krējuma, zaļā tēja.

Pusdienas: skvoša zupa ar zaļumiem, tvaicēti vistas kotletes, griķu biezputra, kompots.

Pēcpusdienas uzkodas: raudzēts cepts piens ar zemu tauku saturu.

Vakariņas: trusis, kas cepts ar dārzeņiem, Ķīnas kāpostu un zaļo ābolu salāti, zaļā tēja.

4. diena

Brokastis: ķirbju biezputra, mežrozīšu buljons.

Uzkodas: dārzeņu salāti ar kazas sieru, garšoti ar jogurtu.

Pusdienas: zupa ar griķiem, vārīta teļa gaļa ar dārzeņiem.

Pēcpusdienas uzkodas: dārzeņu biezeņa zupa.

Vakariņas: cukīni, kas pildīti ar tītaru, ābolu sula.

5. diena

Brokastis: griķu biezputra, zaļā tēja.

Uzkodas: cepts ābols, biezpiens.

Pusdienas: vistas buljons, tvaicētas teļa gaļas kotletes, dārzeņu biezenis.

Pēcpusdienas uzkodas: augļu salāti ar jogurtu.

Vakariņas: tvaicēta zivju fileja, dārzeņu salāti, kefīrs.

6. diena

Brokastis: biezpiens ar augļiem un skābo krējumu, zaļā tēja.

Uzkodas: ogu želeja.

Pusdienas: ķirbju zupa ar skābu krējumu, tītara kotletes, griķu biezputra, želeja.

Vakariņas: gurķu salāti, grilēts trusis.

7. diena

Brokastis: miežu biezputra uz ūdens, zaļā tēja.

Uzkodas: zema tauku satura kefīrs.

Pusdienas: zupa ar graudaugiem un dārzeņiem, tvaicēti vistas kotletes, želeja.

Pēcpusdienas uzkodas: bumbieris, gabals zema tauku kazas siera.

Vakariņas: jūras aļģu salāti, tītara fileja.

Neskatoties uz stingrajiem uztura ierobežojumiem, katru dienu varat gatavot jaunas maltītes. Šajā gadījumā diētas diēta ekzēmai būs pilnīga un daudzveidīga. Nākotnē jūs varat pieturēties pie šīs diētas, pamazām pievienojot jaunus ēdienus. Kad ekzēma pasliktinās, vislabāk ir atgriezties pie hipoalerģiskas diētas..

Kāda diēta jāievēro psoriāzes un ekzēmas gadījumā

Ekzēma un psoriāze ir bieži sastopami dermatoloģiski apstākļi. Mūsdienu medicīnā ir dažādas metodes, lai panāktu ievērojamu atvieglojumu no pacientu stāvokļa. Tiek izmantotas zāles ar atšķirīgu ķermeņa iedarbības mehānismu, fizioterapijas procedūras. Diēta ekzēmas un psoriāzes gadījumā ir arī svarīgs pasākums, lai novērstu atkārtošanos un uzlabotu ādas stāvokli saasināšanās periodos..

Pacienti atzīmē, ka daži pārtikas produkti provocē ādas izpausmju saasināšanos.

Diētas sastādīšanas pamatprincipi:

  1. Pirmkārt, cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, jāpārtrauc ēst pārtiku, kas var izraisīt nevēlamas reakcijas..
  2. Pilnīga alkoholisko dzērienu likvidēšana.
  3. Minimāla sāls izmantošana. Neēdiet marinētu pārtiku.
  4. Uzturs nedrīkst saturēt skābus augļus.
  5. Labāk ir ierobežot pilnpienu, priekšroku dodot fermentētiem piena produktiem ar zemu tauku saturu.
  6. Jāizvairās no dzīvnieku tauku avotiem. Ar psoriāzi un ekzēmu neēdiet taukus, taukainu gaļu (cūkgaļu, jēru), subproduktus, desas, kūpinātu gaļu.
  7. Dermatologi iesaka ēst daļēji, vienā piegājienā patērējot nelielu daudzumu pārtikas.
  8. Ir jāsamazina bagātīgi ceptas preces, konditorejas izstrādājumi, kas satur krējumu, hidrogenētus taukus, šokolādi.
  9. Augļi un dārzeņi, kas iekrāsoti sarkanā krāsā, nav ieteicami.
  10. Ieteicams ierobežot tējas un kafijas patēriņu, izslēgt gāzētos dzērienus, rūpnieciskās sulas.

Veidojot diētu psoriāzes un ekzēmas gadījumā, uzsvars jāliek uz graudaugiem, atļautajiem augļiem un dārzeņiem.

Dermatoloģiskas problēmas un lipekļa enteropātija

Līdz ceturtdaļai pacientu rodas simptomu atvieglošana, izvairoties no lipekli saturošiem pārtikas produktiem. Glutēna nepanesamību sauc par celiakiju. Ir iespējams uzzināt, vai organisms spēj sagremot lipekli, nokārtojot testus, lai noteiktu specifiskas antivielas.

Daži pacienti izvēlas vairākus mēnešus atteikties no lipekļa avotiem, lai izsekotu ādas izpausmju dinamikai. Pat ja šāda diēta nepalīdz attīrīt ādu, tā noteikti nekaitēs.

Pārtika - lipekļa avoti:

  • kvieši;
  • rudzi;
  • auzas;
  • mieži.

Slimības progresēšanas laikā ieteicams atteikties no dzīvnieku izcelsmes produktiem, īslaicīgi pārejot uz veģetāro diētu. Uztura pamatam jābūt dārzeņu zupām, ūdenī vārītām putrām, ar ūdeni atšķaidītām vieglām sulām.

Pērkot zivis, labāk izvēlēties šķirnes ar zemu tauku saturu. Neēdiet jūras zivis vai saldētas zivis.

Zāļu saknes

Retinoīdu (sintētisko A vitamīna analogu) terapeitiskais efekts jau sen ir pētīts, tos plaši izmanto dermatoloģisko patoloģiju ārstēšanā. Dabisks, lēts karotinoīdu (A vitamīna prekursoru) avots ir burkāni. Ārsti iesaka ekzēmas un psoriāzes gadījumā iekļaut ikdienas ēdienkartē ēdienus ar burkāniem.

Sakņu dārzeņi, piemēram, rutabaga un rāceņi, ir labi askorbīnskābes avoti..

Bietēm ir viegls caurejas efekts, tās var samazināt asinsspiedienu cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.

Zaļie uzturā

Remisijas laikā ieteicams ēdienam pievienot zaļumus:

  • pētersīļi;
  • dilles;
  • lapu salāti;
  • selerijas.

Dillēm ir nomierinoša iedarbība, labvēlīgi ietekmē zarnas, sirds un asinsvadu sistēmu un palielina hemoglobīna līmeni. Tās priekšrocības ir novērotas žultspūšļa slimībās, kuņģa un tievās zarnas čūlainos bojājumos..

Šāda ķermeni atbalstoša terapija ir svarīga dermatoloģisko slimību ārstēšanā: zāles bieži negatīvi ietekmē kuņģa un zarnu traktu, aknas, nieres..

Uzturā jābūt graudaugiem:

  • griķi;
  • kvieši;
  • auzu pārslu.

Pārtiku labāk tvaicēt. Vārīta pārtika ir pieņemama. Ieteicams izvairīties no ceptiem ēdieniem. Cilvēkiem, kuri ievēro diētu, diēta jāplāno iepriekš. Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana būs noderīga.

Diēta ekzēmai: ko jūs varat un ko nevar, ēdienkarte nedēļai

Ekzēma ir neinfekcijas slimība, un to ir pilnīgi iespējams izārstēt, kamēr slimība nav nonākusi hroniskā stadijā. Ādas apsārtums, nieze un izveidojušās čūlas traucē normālu dzīvi, taču, pateicoties mūsdienu medicīnai, ir pilnīgi iespējams uz visiem laikiem noņemt slimības simptomus.

Papildus narkotiku lietošanai jums rūpīgi jāievēro īpašas diētas noteikumi, kas tiek nozīmēti pacientiem ar ekzēmu. Līdz ar to ārstēšanas efektivitāte palielināsies. Pareiza uzturs palielina imūno aizsardzību, uzlabo vielmaiņu, atvieglo simptomus alergēnu trūkuma dēļ.

Nav ieteicams sastādīt ēdienkarti sev, jo jūs varat ne tikai palīdzēt ķermenim, bet arī kaitēt tam, jo ​​katrs cilvēks personīgi atšķiras no otra, un uztura shēmas iecelšana ir atkarīga no testa rezultātiem. Ārstējošajam ārstam ir jāsastāda ēdienkarte, viņš pacientam sniedz ieteikumus par uzturu. Ir svarīgi pilnībā izslēgt alergēnus no uztura..

Ar ekzēmu noteikumi jāievēro ļoti stingri, neatkāpjoties no tiem. Sakarā ar ķermeņa darbības normalizēšanos orgāni tiek stabilizēti, kā rezultātā simptomi tiek atviegloti. Kādam jābūt uzturam kāju, sejas, roku slimību ārstēšanai? Kādi pārtikas produkti jāiekļauj diētā un kādi ir stingri aizliegti? Tas tiks apspriests rakstā.

Ekzēmas cēloņi

Dermatologi vēl nav noskaidrojuši ekzēmas etioloģiju, tāpat kā daudzu citu dermatoloģisko slimību galvenos cēloņus. Ir vispāratzīts, ka slimība parādās nevis viena cēloņa dēļ, bet gan divu vai vairāku provocējošu faktoru dēļ. Pēc zinātnieku domām, liela loma simptomu parādīšanās tiek piešķirta pacienta emocionālajam stāvoklim un endokrīnās sistēmas darbam, jo ​​tieši ar nervu un hormonu problēmu parādās ekzēmas izpausmes. Papildus tiem provocējošie faktori ir:

  • Stress, spriedze, rūpes, uztraukums.
  • Kuņģa-zarnu trakta slimības.
  • Vielmaiņas traucējumi.
  • Saskare ar ķīmiskām vielām (tīrīšanas līdzekļi, līmes, krāsas un lakas, sārmi, skābes, citi sintētiski izstrādājumi).
  • Vielas, ko izdala kukaiņu kodumi.
  • Apavi un apģērbi no mākslīgiem sintētiskiem materiāliem.
  • Zemas kvalitātes kosmētikas lietošana.
  • Slikta imūnā aizsardzība.
  • Iedzimta nosliece.
  • Izmaiņas augstā un zemā temperatūrā.
  • Alerģiska reakcija uz putekļiem vai pārtiku. Šajā gadījumā ir stingri jāievēro diēta, lai izslēgtu alerģiju un atvieglotu slimības simptomus..
  • Centrālās nervu sistēmas traucējumi.
  • Infekcijas slimība.
  • Mehāniski bojājumi ādai.

Ekzēmas pārtikas galds

Visus pārtikas produktus, kas paredzēti īpašai ekzēmas ārstēšanai paredzētai diētai, var iedalīt trīs grupās: tie, kas ir stingri aizliegti, jo tie satur lielu daudzumu alergēnu, pārtikas produkti ar zemu alergēnu vielu saturu (atļauts ēst reizi trīs dienās) un ēdieni bez alergēniem sastāvs, kuru atļauts patērēt jebkurā daudzumā. Šajā tabulā ir iekļauti produkti, kas ir ieteicami vispārīgos gadījumos. Daudziem cilvēkiem ir individuāla pārtikas produktu nepanesamība, tos arī aizliegts lietot.

Pieaugušajiem ekzēmas diēta izraisa neuzticību tam, ka jums nāksies daudz badoties. Bet nē, ir atļauts daudz produktu. Bet ko jūs varat un ko nevar ēst ar ekzēmu?

AizliegtsAtļauts ik pēc trim dienāmPilnībā pilnvarots
Cepts ēdiens.Pārim. Jūs varat arī cept, vāra.
Taukaina gaļa. Tas ir slikti sagremots un nepietiekami baro ķermeni.Liesa gaļa, piemēram, tītara, pīles un trušu gaļaJērs, zirga gaļa.
Jūras zivis, jūras veltes.Taukainas zivis.
Tomāti, granātābols, bietes.Aprikozes un persiki, kartupeļi, bulgāru pipari, ogas. Labība, piemēram, griķi, rīsi, kā arī zirņi, kukurūza, rudzi.Zaļumi, plūmes, ķirbis, āboli, banāni, gurķi, pupas, kāposti.
Mīkstie ēdieni, maizītes, maize.Maize.
Cukurs, viss saldais, ieskaitot medu.Cukuru var aizstāt ar fruktozi.
Desa, jo tā satur zemas kvalitātes malto gaļu un pārtikas piedevas, kas satur alergēnus.Aizstāj ar ceptu gaļu.
Jogurti veikalos.Pašu gatavots jogurts.
Majonēze veikalos.Mājas majonēze ar krējumu, sinepēm un citronu sulu.
Kafija.Dabiskas sulas bez piedevām un krāsvielām.
Pilnpiens.Fermentēti piena produkti, īpaši ieteicami bērniem.
Citrusaugļi (apelsīns, laims, citrons, greipfrūti un citi).
Olas
Rieksti.
Pikanti ēdieni (pipari, ķiploki, citas garšvielas)
Kūpināti produkti.
Alkoholiskie dzērieni.
Uzzināt vairāk

Ko nedrīkst ēst ar ekzēmu

Pēc iespējas uzmanīgāk jāievēro diētas ieteikumi par ekzēmu, jo jebkurš alergēns var izraisīt slimības simptomu atgriešanos. Diētas ilgums ir vidēji 3 nedēļas, kuru laikā ir aizliegti šādi pārtikas produkti:

  • Taukaina gaļa, piemēram, cūkgaļa. Tas ir slikti sakošļāts, un barības vielas organismā slikti uzsūcas..
  • Sviests.
  • Rieksti pastiprina niezi un izsitumus.
  • Citrusaugi, t.i., apelsīni, citroni, greipfrūti.
  • Desa. Tas satur minimālu augstas kvalitātes maltas gaļas saturu, kā arī dažādas piedevas, kas var palielināt simptomus..
  • Kafija.
  • Kūpināts, pikants.
  • Salds, ieskaitot medu.
  • Pilnpiens.
  • Olas.
  • Alkoholiskie dzērieni.
  • Sintētiskas pārtikas piedevas.

Ko jūs varat ēst ar ekzēmu

Atļautais ēdiens ir sadalīts divos veidos: produkti ar nelielu alergēnu saturu un bez alergēniem sastāvā. Pirmais veids ir atļauts ēst ierobežotā daudzumā.

Ar ekzēmu diēta ir hipoalerģiska, tas ir, krāsvielas, konservanti un citas pārtikas piedevas ir aizliegtas.

Pacientiem ar ekzēmu jālieto:

  • Liesa gaļa, piemēram, truši, tītari, zirga gaļa, jērs, pīle.
  • Liesas zivis.
  • Visi graudaugi.
  • Pupiņas.
  • Augļi un dārzeņi, izņemot produktus ar sarkanu pigmentu.
  • Fermentēti piena produkti. Veikala produktus vislabāk var aizstāt ar mājās gatavotiem. Piemēram, majonēzi var aizstāt ar skābu krējumu, un jūs varat pats pagatavot jogurtu..
  • Mīklas un maizes vietā jums vajadzētu ēst maizi bez rauga sastāvā.
  • Ogas un pākšaugi.

Ikdienas diēta ekzēmai

Diēta jāveic ārstējošajam ārstam, jo ​​viņš var patstāvīgi izvēlēties pacientam paredzētos produktus atbilstoši nepieciešamajiem parametriem. Ēdienus ieteicams plānot nedēļu iepriekš un visus produktus iegādāties iepriekš, lai novērstu nevajadzīgus pirkumus un palielinātu risku ēst kaut ko aizliegtu.

Ekzēmas diētas ēdienkarte ietver šādus pārtikas produktus:

ĒšanaTrauki
BrokastisBiezputra, augļi, dārzeņi, biezpiens, jogurti un citi raudzēti piena produkti, kūkas un sviestmaizes ar dārzeņiem, kompoti, zaļā tēja.
PusdienasDārzeņu salāti, vārīta gaļa, gaļas vai zivju kotletes, zupas ar gaļas buljonu, maize, graudaugi, tēja, kompoti.
Pēcpusdienas uzkodasAugļi un dārzeņi (ne sarkani), jogurti, piena produkti, zaļā tēja.
VakariņasSvaigi vai pārstrādāti dārzeņi, liesa gaļa, maize, graudaugi, kompoti un dabīgas sulas, tēja.

Kāda diētas izvēlne tieši būs ekzēmai, ārsts jums pateiks.

Ir svarīgi ievērot noteikumus, taču ir arī citas vadlīnijas. Piemēram, tajā jāiekļauj pārtikas produkti, kas nav smagi aknām un kuņģa-zarnu traktam. Viņiem jābūt viegli sagremojamiem, tāpēc taukaina gaļa, jūras zivis, kartupeļi ir izslēgti. Alerģisku reakciju var izraisīt sāļi, kūpināti, pikanti ēdieni.

Detalizēta nedēļas izvēlne (tabula)

Uztura plāns jāsastāda dietologam vai ārstējošam ārstam, ņemot vērā personas datus un analīzes, taču zemāk ir izvēlnes piemērs, uz kuru varat paļauties. Novirze no uztura kursa var izraisīt simptomu palielināšanos, kā arī ierobežojumus pārtikai. Diētas ēdienkarte ekzēmai nedēļā:

Nedēļas dienaBrokastisPusdienasPēcpusdienas uzkodasVakariņas
PirmdienaBumbieris, mājās gatavots jogurts ar rozīnēm, sula.Vistas buljona zupa, dārzeņu salāti, kompots.Cepts ābols.Dārzeņu salāti, cepti kartupeļi, maize.
OtrdienaBiezpiens, jebkurš auglis, zaļā tēja.Tvaicētas zivis, rīsi, sautēti dārzeņi.Glāze raudzēta cepta piena un cepumi.Dārzeņu kastrolis, maize, tēja.
TrešdienaJogurts, atļautie augļi un tēja.Vārīta vai tvaicēta tītara gaļa, vārīti dārzeņi, kompots.Biezpiens un dabīgā sula.Miežu biezputra, dārzeņu salāti, tēja.
CeturtdienaKukurūzas putra, kompots.Ceptas zivis, kartupeļu biezeni, dārzeņi.Biezpiens ar ogām, zaļā tēja.Vārīta vistas gaļa, salāti, tēja.
PiektdienaAuzu pārslas, kompots.Borsch, tvaicēti kotletes, dārzeņu salāti.Cepti āboli, glāze raudzēta cepta piena.Sautēta tītara gaļa ar dārzeņiem, žāvētu augļu kompotu.
SestdienaAuzu pārslas, maize, nedaudz ogu (dzērvenes, brūklenes).Dārzeņu biezenis, tvaicēti kotletes, tēja.Zaļā tēja, biezpiens.Sautētas sēnes, kartupeļu biezeni, kāpostu salāti.
SvētdienaKviešu putra, maize.Zivju kotlets, griķi, salāti un tēja.Augļu salāti ar jogurtu.Dārzeņu sautējums, vistas gaļa, kompots.

Ekzēmas profilakse

Ar ekzēmu profilakse ir ļoti svarīga. Ir iespējams izārstēt slimību hroniskā stadijā.

  • Galvenais noteikums ir uzturēt labu higiēnu. Ādas tīrība, tās stāvoklis, mitrums un uzturs nodrošinās aizsardzību pret dažādām patoloģijām.
  • Pacienta recidīva gadījumā nekontaktējieties ar ūdeni.
  • Ievērojiet ēdiena noteikumus. Izslēdziet no sastāva visus alergēnus un to, ko tieši ēst ar ekzēmu, jautājiet savam ārstam.
  • Nelietojiet alkoholu un nesmēķējiet.
  • Ievērojiet ārsta ieteikumus.
  • Nekontaktēties ar ķīmiskām vielām, sadzīves produktiem.
  • Valkājiet labas kvalitātes apģērbu un labu grimu.
  • Regulāri konsultējieties ar dermatologu.

Ieteicamā diēta psoriāzes un ekzēmas gadījumā

Ekzēma ir nepatīkama alerģiska rakstura ādas slimība, kas rada daudz neērtības un neērtības. Atbrīvoties no ekzēmas nav viegli, jums jāievēro daudzi ārstu noteikumi un ieteikumi, īpaša diēta. Ēdot ekzēmu, jāizslēdz visi ēdieni, kas var izraisīt alerģisku reakciju un pasliktināt situāciju. Visbiežāk pacientam visu mūžu jāievēro līdzīga diēta, jo izsitumus un ādas kairinājumu izraisa daži pārtikas produkti..

Video: Diēta ekzēmai

SVARĪGI ZINĀT! Ārstu ieteikts līdzeklis pilnīgai atbrīvošanai no alerģijām Lasīt vairāk >>>

Uztura pamatprincipi

Ekzēmas cēloņi uz rokām un kājām ir atšķirīgi, kā arī šīs slimības gaita. Pamatojoties uz to, diēta ekzēmai katrai personai jāsastāda individuāli. Ir daži pamatprincipi, kas jāievēro, sastādot diētu šai slimībai..

Ir ļoti grūti precīzi identificēt produktus, kas izraisa alerģisku reakciju, tāpēc ir jāiztur daudzi testi un jāveic pētījumi. Diēta par ekzēmu pieaugušajam izslēdz, pirmkārt, tos pārtikas produktus, kurus pats pacients uzskata par bīstamiem. Ir arī vērts atzīmēt, ka bērniem līdz 15 gadu vecumam ekzēma ir ārkārtīgi reti sastopama, visbiežāk tā ir banāla alerģija, un to nevajadzētu sajaukt ar ekzēmu vai psoriāzi.

Olbaltumvielu un augu diēta

Būtībā ar psoriāzi un ekzēmu jums jāievēro olbaltumvielu un augu diēta, neēdiet potenciāli bīstamus pārtikas produktus. Pareiza uzturs palīdz atbrīvoties no ekzēmas uz rokām un kājām, ievērojami atvieglo pacienta stāvokli. Ekzēmas uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

  • liesa mājputnu vai trušu gaļa;
  • zivis (ideālā gadījumā upe);
  • putra;
  • skābie piena produkti - biezpiens, jogurti, kefīrs;
  • dažādi dārzeņi - kāposti, gurķi, cukini;
  • Zaļās pupiņas;
  • rāceņi, rāceņi;
  • augļi;
  • burkāns;
  • dažādi zaļumi.

Dzeramais daudz šķidruma palīdz arī ekzēmas un psoriāzes gadījumā. Jūs varat dzert pienu, dažas zāļu tējas, kompotus, augļu sulas un augļus (gaišās krāsās), negāzētu minerālūdeni.

Visus pārtikas produktus, kas tiek ēst, nedrīkst cept. Pārtiku var tvaicēt, cept, pagatavot dažādus ēdienus. Tieši ar šo preparātu var ietaupīt vitamīnus un visas derīgās vielas, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni un veicina atveseļošanos..

Video: Augu izcelsmes diēta un ekzēmas izārstēšana

Pat "novārtā atstātās" alerģijas var ārstēt mājās. Vienkārši atcerieties dzert vienu reizi dienā..

Diēta Uguns un Pegano

Eksperti ir izstrādājuši īpašu ēdienkarti, kas palīdzēs cilvēkam ātri tikt galā ar ādas izsitumiem un no tiem atbrīvoties. Uguns diēta ir paredzēta psoriāzei, bet pat ekzēmai tā ir diezgan efektīva un efektīva. Izvēlne Ognevoy ir paredzēta, pirmkārt, lai uzturētu skābju un sārmu līdzsvaru organismā, turklāt speciāliste uzskata, ka dažus ēdienkartes produktus un pacienta ikdienas uzturu var pilnībā izslēgt.

Izvēlnes pamatā ir sārmu veidojoši ēdieni un no tiem gatavoti ēdieni, tas ir, augļi un dārzeņi, kas cita starpā satur arī noderīgus vitamīnus. Izņēmums ir plūmes (kā arī plūmes), upenes, mellenes. Jāuzmanās no citrusaugļiem un avokado, avenēm, zemenēm un zemenēm. Produkti pastāvīgai lietošanai - sīpoli, ķiploki, gurķi, cukini, brokoļi, zaļās pupiņas. Ar psoriāzi un ekzēmu nedrīkst ēst banānus, granātābolus, zirņus, lēcas. Jūs varat ēst ābolus un melones, taču šiem produktiem vajadzētu būt tikai atsevišķam ēdienam, kombinēšana ar citiem ir kontrindicēta. Ogneva diēta satur šādus pilnīgi aizliegtus pārtikas produktus:

  • taukaina gaļa, jo īpaši cūkgaļa;
  • šokolāde;
  • niedru cukurs;
  • piens;
  • raugs;
  • ciete;
  • etiķis.

Pēc eksperta domām, parastajam ūdenim ar svaigu citronu ir īpaša terapeitiska iedarbība. Pacients var izdzert 4-5 litrus šāda ūdens dienā, un tam vienmēr jābūt pie rokas. Šis ūdens satur būtiskus vitamīnus un minerālvielas.

Vēl viena slavena diēta ekzēmai pieaugušajiem ir Pegano izstrādāta. Tās galvenā ideja ir ēdienkarte, kas satur 70% sārmainu un 30% skābu. Atļauts ēst dažādus dārzeņus, augļus, riekstus, sēnes, prosu, mīkstos svaigos sierus psoriāzes un ekzēmas gadījumā. Īpaša uzmanība tiek pievērsta augļiem un ogām. Šiem produktiem vajadzētu sastādīt aptuveni 70% no visas ēdienkartes. Skābes veidojošos pārtikas produktus sauc par 30%. Olas un zivis ir atļautas vairākas reizes nedēļā, ēdieni, kas izgatavoti no šiem produktiem, labvēlīgi ietekmē ķermeni.

Pegano diēta paredz arī pilnīgu dažu pārtikas produktu izslēgšanu no uztura. Jūs nevarat ēst:

  • cukurs jebkurā formā;
  • etiķis;
  • izstrādājumi ar mākslīgām krāsvielām;
  • raugs;
  • alkohols.

Mērens uzturs ir ļoti svarīgs, pārēšanās ir nepieņemama. Aizcietējums nav pieļaujams. Neaizmirstiet par nepieciešamajiem vitamīniem, turklāt jūs varat izmantot īpašus minerālu kompleksus.

Video: Diēta pacientiem ar psoriāzi un ekzēmu

Daži ieteikumi

Izstrādājot ādas slimību izvēlni, ir svarīgi ievērot dažus noteikumus un ieteikumus, ar kuru palīdzību būs daudz vieglāk tikt galā ar slimību.

Efektīvai alerģiju ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto jaunu efektīvu līdzekli pret alerģijām. Tas satur unikālu patentētu formulu, kas ir ārkārtīgi efektīva alerģisku slimību ārstēšanā. Tas šodien ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem.

Pilngraudu produkti un ēdieni no tiem jālieto atsevišķi no citiem, tos nedrīkst kombinēt ar piena ēdieniem, augļiem un citrusaugļiem. Ja jūs dzerat tēju, nepievienojiet tam cukuru, pienu vai krējumu. Melonei, arbūzam, āboliem un banāniem jākļūst par atsevišķu ēdienu, tos nedrīkst lietot kopā ar citiem produktiem. Jums vajadzētu arī ierobežot skābes veidojošu pārtikas produktu lietošanu. Alkohols un smēķēšana ir aizliegta. Sārmainu minerālūdeni var lietot neierobežotā daudzumā.

Diēta psoriāzes un ekzēmas gadījumā

Ievietoja Yulia Publicēts 07.04.2016. Atjaunināts 26.04.2016

Krēmi un ziedes - viss psoriāzes, ekzēmas un citu ādas slimību ārstēšanai darbojas tikai no ārpuses. Mēģiniet visaptveroši vērsties pie ārstēšanas un papildus hormonālajiem līdzekļiem lietot diētu. Pēc dermatologu domām, 98 no 100 gadījumiem diēta dod atvieglojumu..

Kas ir kontrindicēts ādas slimībām:

Jau sen ir noteikts, ka 99% dažu pārtikas produktu izraisa saasināšanos. Pat viens marinēts gurķis var izraisīt smagu niezi, apsārtumu un jaunu plāksni. Papildus marinētiem un konservētiem pārtikas produktiem ir aizliegts:

  • Dzīvnieku tauki un grūti sagremojami tauki, to produkti
  • kas satur: speķi, majonēzi, jēru, treknu gaļu, treknu desu;
  • saldumi un konditorejas izstrādājumi, īpaši ar taukainiem krēmiem;
  • pārtikas produkti, kas satur hidrogenētus taukus, piemēram, vafeles, apledojuma cepumi.
  • stiprs alkohols,
  • šokolāde, kafija;
  • sarkanie dārzeņi un augļi: tomāti, zemenes, sarkanie āboli.

Šī diēta tik un tā ir noderīga ādai un palīdzēs zaudēt svaru..

Diēta sirdij

Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši faktu, ka psoriāze ir riska faktors tādu slimību attīstībai kā cukura diabēts, miokarda infarkts vai insults. Turklāt tas bieži ir aptaukošanās cēlonis. Svara zaudēšanas diēta var ne tikai mazināt psoriāzes simptomus, bet arī samazināt sirds un asinsvadu problēmu risku.

Papildus tam, ka ir vērts atteikties no iepriekš minētajiem produktiem, uzturā jāiekļauj svaigas zivis (vismaz 2 reizes nedēļā), piena produkti, lapu dārzeņi un zaļumi.

Diēta bez lipekļa ekzēmai un psoriāzei

Medicīniskie pētījumi liecina, ka 25% pacientu ar psoriāzi un ekzēmu ievērojami uzlabojās, izvairoties no lipekli saturošiem pārtikas produktiem. Un otrādi, tiklīdz lipeklis atgriezās uzturā, slimība saasinājās. glutēns. Lai saprastu, vai esat ar lipekli saistītu slimību grupa, vismaz trīs mēnešus jāievēro diēta bez lipekļa. Aizmirstiet kviešus, rudzus, miežus un auzas, kā arī maizi, klimpas, makaronus, alu vai stipros alkoholiskos dzērienus. Jūs varat ēst augļus, dārzeņus, gaļu un piena produktus bez ierobežojumiem.

Kā izveidot diētu psoriāzes un ekzēmas gadījumā?

Hroniskām ādas slimībām nav izteiktu cēloņu. Paasinājumu izraisošie faktori ir ļoti individuāli. Tāpēc ārsti iesaka neatkarīgi identificēt negatīvos produktus..

  1. Veiciet dienasgrāmatu par to, ko jūs visu dienu ēdāt un dzērāt.
  2. Plānojiet iepriekš, ko ēdīsit, lai jums nepietiktu vai neēstu ātrās ēdināšanas..
  3. Mēģiniet dažādot ēdienkarti ar dārzeņiem, piena produktiem.
  4. Gatavojiet lēnā plīts vai tvaikā. Izvairieties no ceptiem ēdieniem.

Ieteicamā diēta psoriāzes un ekzēmas gadījumā

Uzturs ekzēmai un psoriāzei

Psoriāze un ekzēma ir hroniskas slimības, tādēļ pēc diagnozes noteikšanas jums jāiemācās sadzīvot ar tām paasinājuma laikā un bez tā..

Konservu lietošana ir ierobežota, kas var kļūt par vienu no slimības saasināšanās cēloņiem. Psoriāzes (plāksnīšu skaita palielināšanās) un ekzēmas saasināšanās laikā ir nekavējoties jāierobežo tomātu, zemenes, sarkano ābolu, taukainu ēdienu, saldumu, kartupeļu, maizes izstrādājumu no augstākā līmeņa, firmas miltu, cepumu-krējuma konditorejas izstrādājumu un kūku lietošana. Ir obligāti jāierobežo ātri bojājošie pusfabrikāti (pastēte, gaļas un zivju salāti), cūkgaļa, jērs, kas satur grūti sagremojamus taukus.
Akūtā periodā ārsti pirmajās slimības dienās iesaka ēst tikai dārzeņu zupas, graudaugus uz ūdens, raudzētus piena produktus, dzert atšķaidītas dārzeņu un augļu (vieglās) sulas..

Ieteicams: liesa liellopa, trušu un tītara gaļa vārītā vai sautētā veidā (ne vairāk kā 150 g dienā). Zivis var ēst tikai svaigi vārītas upes. Akūtā slimības periodā labāk ir pagatavot veģetāros ēdienus vispirms un vēlāk vājā gaļas buljonā. No otrajiem ēdieniem ieteicama vārīta gaļa, tvaika kotletes, kotletes, no sānu ēdieniem - dažādi graudaugi (vēlams ierobežot kartupeļus un miltus), dārzeņu sautējums. Izmantojiet tikai svaigas upes zivis, izņemot stores, sams, karpas, vārītas. Katru dienu ir biezpiens un citi piena produkti (kefīrs, raudzēts cepts piens, acidophilus, jogurts).
Ēdiet augu pārtiku, cik vien iespējams. Īpaši noderīgi ir kāposti un zirņi. Ir zināms, ka olbaltumvielu saturs zirņos ir lielāks nekā daudzos citos dārzeņu veidos, tāpēc to vajadzētu ēst pacientiem ar vasaras ekzēmas un psoriāzes formām..

Katru dienu jums jāēd burkānu ēdieni, tas satur daudz vitamīnu B1, PP, B9 un karotīnu - provitamīnu A, kura saturs tiek samazināts pacientiem ar ekzēmu un psoriāzi..

Visi biešu ēdieni ir noderīgi. Īpaši to vajadzētu ēst pacientiem, kuri vienlaikus cieš no hipertensijas. Pupas nevajadzētu tulkot uz galda, it īpaši šķirnes Limskaya. Svaigi gurķi ir nepieciešami pacientiem, kuriem papildus psoriāzei un ekzēmai ir aknu, nieru un kuņģa slimības. Uzturā jāiekļauj noderīgi salāti (ūdenskreses, salāti), kas satur dzelzs un joda sāļus, karotīnu, C vitamīnu. Rāceņi, rutabagas, kurās C vitamīna saturs ir gandrīz divas reizes lielāks nekā apelsīnos, mandarīnos, citronos, un 12 reizes vairāk nekā kāposti un burkāni.

Ar labu toleranci jūs varat gatavot ēdienus no mārrutkiem, redīsiem, salātiem ar dillēm, pētersīļiem, selerijām.

Dilles ir ļoti noderīgas pacientiem ar ekzēmu un psoriāzi ar paaugstinātu nervu uzbudināmību, samazinātu hemoglobīna un diurēzes līmeni, kā arī gausas zarnu darbības gadījumos. Tas ir noderīgi arī dermatoloģiskiem pacientiem, kuri cieš no hipertensijas, stenokardijas, holecistīta, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas..

Smiltsērkšķi, aronijas, upenes, aveņu, melleņu un melleņu, riekstu, arbūzu, meloņu, ķirbju, cukini ir noderīgi slimības iemidzināšanas periodā. Diētā var iekļaut slimu ērkšķogu, pīlādžu, viburnum, lācenes, dzērvenes, brūklenes, pļavas, kizils, kosa, bārbele, aktinīdijas, zamaniha un ķīniešu citronzāli. Bet visas šīs ogas slimības saasināšanās un ārstēšanas periodā nav atļautas..

Papildus dārzeņiem ēdienkartē jābūt augļiem, ogām, graudaugiem. Visnoderīgākie ir griķi, auzas un kvieši.

Turklāt jums jādzer pēc iespējas vairāk šķidrumu: kvass, piens, minerālūdens, piemēram, Borjomi, Narzan, "Arzni", "Slavyanovskaya", "Mirgorodskaya", "Moskovskaya".

Paasinājuma laikā nevar ēst salātus ar sīpoliem un ķiplokiem, jebkurš pikants, sāļš un kūpināts ēdiens (desas, kūpināta gaļa, bekons), olas, piens novedīs pie saasināšanās. Citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, citroni, greipfrūti) nav atļauti. Jūs nevarat ēst kukurūzu jebkurā formā. Zemenes, zemenes, banāni, krabji nav iekļauti. Alkohols ir pilnībā aizliegts, piemēram, tēja un kafija.

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Kas ir psoriāze?

Psoriāzi sauc par neinfekciozām hroniskas dabas dermatozēm, kas galvenokārt skar ādu. Normālos gadījumos slimība izskatās kā sarkani un nedaudz izliekti plankumi - papulas, kurām ir nosliece uz saplūšanu un plāksnes veidošanos.

Pēc būtības šādi plankumi ir iekaisums, un tos raksturo pārmērīgs limfocītu un makrofāgu sadalījums, kā arī jaunu kapilāru parādīšanās zemādas slānī..

Slimība var skart cilvēku jebkurā vecumā un nav atkarīga no viņa dzimuma. Saskaņā ar statistiku, aptuveni trešdaļa pacientu pirmās slimības pazīmes pamana pirms 20 gadu vecuma.

Pārmērīgs keratinocītu sadalījums plāksnēs un limfocītu uzkrāšanās ātri noved pie ādas slāņa sabiezēšanas, tā pacelšanās un raksturīgu plankumu, piemēram, sasaldēta parafīna, veidošanās.

Pirmie tiek skarti apgabali, kas pakļauti pastāvīgai berzei: ceļa un elkoņa līkumi, sēžamvieta. Tad plāksne var veidoties jebkurā vietā, ieskaitot galvas ādu.

Slimība norit viļņos, mainoties paasinājumiem un remisijām. Diezgan bieži laika gaitā stāvoklis pasliktinās: palielinās bojājuma laukums, bojātā vietā palielinās nieze, parādās sāpes. Īpaši ievērojami attēls pasliktinās, ja netiek veikta ārstēšana.

Turklāt psoriāzes slimniekiem rodas vairākas psiholoģiskas problēmas, kuras ir grūti atrisināt bez speciālista līdzdalības un pat saasināšanās laikā..

Psoriāze ir izplatīta neinfekcioza ādas slimība. Tas izpaužas kā pārslveida ādas plankumi. Iekaisums var parādīties jebkurā ādas daļā, ieskaitot galvas ādu.

Ārsti nespēja noteikt cēloņus, kas izraisa psoriāzi. Bet jau ir pierādīts, ka uztura procesu pārkāpumiem un kuņģa-zarnu trakta problēmām ir tieša loma..

Un, lai uzvarētu šo slimību, nepieciešama psoriāzes diēta. Galu galā pareizai uzturam ir svarīga loma jebkuras slimības ārstēšanā..

Vairāk par diētu zemāk.

Džona Pagano psoriāzes diēta: ārstēšana

Cilvēkiem, kuriem ir šī kaite, visiem bez izņēmuma ieteicams ievērot terapeitisko diētu, kas palīdz normalizēt ķermeņa darbību, uzlabot vielmaiņu un novērst recidīvu..

Psoriāzes ārstēšana ar diētu ir dažu produktu lietošanas atcelšana un to aizstāšana ar veselīgiem produktiem..

Aizliegtie produkti

Ar šo slimību ieteicams izslēgt šādu produktu lietošanu:

  • Garšvielas un garšvielas. Ar psoriāzi garšvielas un produkti, kas tos satur, ir kaitīgi. Palielināts ēterisko eļļu un aromātisko vielu saturs toksiski ietekmē cilvēka ķermeni. Šīs vielas provocē kairinājumu un intensīvas ādas niezes parādīšanos, kas nozīmē patoloģijas saasināšanos.
  • Orehovs. Ēst visus riekstus ar patoloģiju ir aizliegts. Zemesrieksti ir viens no alerģiju izraisošākajiem pārtikas produktiem. Cilvēkiem ar šo kaiti būtu jāizslēdz gan pašu riekstu, gan piedevu lietošana. Arī zemesriekstu sviests ir aizliegts..
  • Citrusaugļu mizas. Tas satur lielu koncentrāciju ēterisko eļļu, kas ir toksiskas cilvēkiem ar psoriāzi..
  • Taukaina gaļa. Tie satur arahidonskābi. Tieši šī viela ir viens no faktoriem, kas izraisa iekaisumu un psoriātisko plāksnīšu parādīšanos uz dermas..
  • Alkoholiskie dzērieni. Jebkādu alkoholisko dzērienu lietošana ir aizliegta, bet vissmagākais ierobežojums attiecas uz dzērieniem, kas izgatavoti no vīnogām. Fermentācijas laikā tiek atzīmēta aromātisko vielu veidošanās, kas provocē alerģiskas ādas reakcijas attīstību. Alkoholisko dzērienu kaitīgā ietekme uz aknām izraisa traucējumus tā darbībā. Orgāns nespēj pilnībā attīrīt ķermeni, kas nozīmē, ka tajā uzkrāsies toksīni, toksīni un citas kaitīgas vielas, kas bieži noved pie psoriāzes recidīva. Alkohols pat minimālā koncentrācijā provocē noderīgu un uzturvielu absorbcijas pārkāpumu, tas pārsteidz imūnsistēmu.

Uztura ierobežojumi nav vispārīgi. Katras personas ķermenis ir individuāls un īpašā veidā reaģē uz dažādiem produktiem. Ārsti neiesaka atteikties no visa. Pirms diētas izrakstīšanas eksperti veic individuālu produktu pārbaudi.

Piedāvātie produkti

Ārstēt psoriāzi ar diētu ir ļoti svarīgi. Pareiza ēdiena lietošana var palīdzēt justies labāk un novērst uzliesmojumus..

Ieteicams ēst augļus un dārzeņus (kivi, pupiņas, aprikozes, ananāsi, burkāni, ogas, zaļumi, kāposti), liesu gaļu un zivis, graudaugus, skābu pienu ar zemu tauku saturu un piena produktus.

Veicot kompleksu psoriāzes terapiju, kā arī saasinājumu profilaksei ir nepieciešams nodrošināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām.

Cilvēkiem ar šo patoloģiju ieteicams diētā ieviest produktus, kas bagāti ar:

Diētai pret psoriāzi jābūt stingrai, tāpēc ēdienkarte ne visiem patiks, taču, lai atgūtuos, tā būs jāievēro:

Džons Pegano ir slavens amerikāņu ārsts, kurš ir izstrādājis psoriāzes ārstēšanas metodi, kuras pamatā ir īpašas diētas pilnīga ievērošana. Pegano diēta galvenokārt attiecas uz augļu ēšanu psoriāzes laikā.

Tās galvenā uzmanība tiek pievērsta pacienta ķermeņa attīrīšanai. Saskaņā ar Pegano metodi pacientam tiek dota iespēja izvēlēties vienu no diētām ārstēšanai:.

  • vienaugļi. Ilgums - 5 dienas un vēlams nedēļu;
  • ābolu. Ilgums - 3 dienas, bet arī nedēļa ir labāka vai vismaz 5 dienas.

Svetlana Ogneva - psoriāzes un psoriātiskā artrīta ārstēšana

Ogneva Svetlana Mihailovna ir slavena krievu dermatoloģe, kura ir izstrādājusi veidu, kā apkarot psoriāzi, ievērojot īpašu diētu. Ogneva uzskata, ka psoriāzi var pārvarēt ar regulāru ābolu, dārzeņu un piena produktu patēriņu, ievērojot pareizu uzturu.

Daudzi ārsti pilnībā piekrīt Ogneva izstrādātajai tehnikai.

Tajā pašā laikā Ogneva apgalvo, ka pacientam ar slimības saasināšanos pilnībā jāizslēdz no uztura kafija, taukaini ēdieni, citrusaugļi, alkohols un garšvielas. Tiek izmantota arī šāda galvas ādas psoriāzes diēta. Ievērojot pareizu uzturu, jūs sasniegsiet vēlamo rezultātu!

Piezīme! Atsauksmes par šo psoriāzes ārstēšanas metodi ir dedzīgas. Cilvēki mīl petardes receptes.

Diēta Uguns

Šī diēta vai, pareizāk sakot, medicīniskā tehnika bez narkotiku lietošanas, daudzus gadus ir veiksmīgi praktizēta visā pasaulē, kopš tā ir pierādījusi savu efektivitāti miljoniem pacientu..

Pegano pētīja šo problēmu daudzus gadus savas medicīnas prakses laikā, un viņa darba rezultāts ir noteikts uztura princips, stingri ievērojot patērētās pārtikas skābju un sārmu līdzsvaru..

Tādējādi uzturs, kam jākļūst par psoriāzes slimnieku dzīvesveidu, ļauj kontrolēt ķermeņa iekšējo skābju bāzes vidi..

Ārstēšanas tehnikas būtība:

Notiek konsekventa visa organisma dziedināšana. Uztura psoriāzes ārstēšanai, pēc Pagano domām, ir balstīta uz produktu līdzsvara uzturēšanu skābju un sārmu sastāvdaļu ziņā, kurā 70% diētas ir sārmaina pārtika, bet 30% - skābi veidojoša pārtika..

Pārsvarā sārmainā reakcija organismā ir pamats psoriāzes simptomu izzušanai..

Pegano tehnikas posmi - tabula:

Doto diētu lieto remisijas periodos. Ar šādu pasākumu saasināšanos nepietiek, ir jāpastiprina diēta. Tās uzdevums ir samazināt iekaisuma laikā radušos alergēnu un toksīnu saturu..

Šādus ierobežojumus ilgstoši nav iespējams ievērot, bet tie ļauj zināmā mērā stabilizēt stāvokli..

  • Maize un ūdens. Visa ēdienkarte sastāv no silta ūdens, vājas tējas un melnas maizes (žāvētas). Diēta ilgst vismaz nedēļu, kas ir ļoti grūti.
  • Griķu diēta, kurā diētā ietilpst tikai ūdens un griķi, kas tvaicēti ar verdošu ūdeni. Novērots arī vismaz nedēļu.
  • Auzu pārslu diēta. Vislabāk ir izmantot sasmalcinātas auzas. Bet šādiem graudaugiem ir nepieciešams ne tikai mērcēt nakti, bet arī ilgi pagatavot - vismaz 40-60 minūtes. Parasti viņi to dara vieglāk: izmantojiet auzu pārslas bez cukura un pēc iespējas rupji apstrādātas piedevas, brūvējiet ar ūdeni un vāriet, līdz izdalās gļotas.
  • Neapstrādāta pārtika - tikai neapstrādāti dārzeņi un augļi no pieņemamās kategorijas.

Diemžēl vēl nav izstrādāta diēta, kas pilnībā nomāktu iekaisumu un nodrošinātu ilgstošu remisiju. Iekaisums ir iespējams daudzu faktoru ietekmē, no kuriem ne mazāk svarīgs ir uzturs.

Citas infekcijas slimības, stress, sauļošanās gultas vai sauļošanās pludmalē var iznīcināt ilgstošas ​​diētas augļus vienā piegājienā..

Un tomēr ir diētas, kuru pozitīvo efektu ar šo kaiti apstiprina liels skaits rezultātu..

Pegano sistēma

Tās radītājs Džons Pegano koncentrējas uz ķermeņa ph-vides uzraudzību, organizējot atbilstošu diētu. No viņa viedokļa ikdienas ēdienkartē jābūt 70% sārmainu produktu un 30% skābu.

Pegano sistēma paredz ne tikai noteiktu uztura veidu, bet arī citu faktoru piedalīšanos:

  • Attīrīšana. Periodiski, īpaši ar saasinājumu, ir nepieciešams veikt 3-5 dienu mono-diētu, piemēram, ābolu. Pārtikai jāpievieno enterosorbentu uzņemšana.
  • Uzturs. Ārstu pārtikas tabula ļauj organizēt ikdienas ēdienkarti tā, lai saglabātu PH vērtību tajā pašā līmenī. Diēta visu mūžu.
  • Fiziskā mobilitāte un visi sporta veidi ir atļauti.
  • Labsajūtas procedūras, kas saistītas ar ādas attīrīšanu un mitrināšanu: vannas, saunas, vannas. Psoriāze "mīl" sausu ādu un ir daudz mazāk aktīva mitrā stāvoklī.
  • Stabils psiholoģiskais stāvoklis. Tā kā stress un traumatiskas situācijas ir provocējoši faktori, no tiem jāizvairās..

Pasaulē visiem gadījumiem ir daudz diētu. Arī psoriāzes gadījumā ir izstrādātas dažādas diētas, kuras var izmantot.

Pegano diēta psoriāzes ārstēšanai

Šo diētu vēl 90. gados izgudroja amerikāņu zinātnieks. Pēc cilvēku domām, kuri to jau ir izmēģinājuši, tas efektīvi tiek galā ar pārmērīgu šūnu nāvi un ievērojami uzlabo pacienta stāvokli, tas palīdzēs arī citu ādas izsitumu gadījumā.

Pārtikā ir jāēd mazāk ogļhidrātu. Sastāv no pārtikas no vairākiem posmiem.

Pirmais Pegano posms

Ir nepieciešams ēst vienu ābolu trīs dienas pēc kārtas: katru rītu dzert dzērienu no ūdens un citronu sulas. Un tikai pēc stundas jūs varat ēst ābolus.

Kopā ar šādu uzturu jāveic nodarbības un procedūras:

  1. Fitnesa un citas fiziskās aktivitātes - nepārslogojiet sevi pārāk daudz, jo diēta vājina ķermeni. Vingrojumi ir nepieciešami, lai uzturētu sevi formā.
  2. Peldēšana ir ideāls nomierinošs vingrinājums.
  3. Masāža - piemērota terapeitiskai un relaksējošai.
  4. Vanna vai sauna.
  5. Klizmas.

Ceturtajā dienā jums jāizdzer puslitrs jogurta, kurā nav konservantu, lai atjaunotu mikrofloru.

Pegano otrais posms

Šajā posmā jums jāattīsta visizdevīgākais ķermeņa uzturs..

  1. Diētā katru dienu jāiekļauj svaigas dārzeņu sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni, zāļu tējas.
  2. Pārtikas produkti, kas satur vitamīnus un olbaltumvielas: vistas gaļa, kvieši, sojas piens, zaļie augļi un dārzeņi, zivis.
  3. Piena produkti.

Pegano trešais posms

Šajā periodā slimnīcā vai skaistumkopšanas salonā nepieciešama ādas kosmētiskā tīrīšana

Svarīgs! Jūs nevarat sevi aizrakt līdz galam, vajadzētu būt nelielai izsalkuma sajūtai. Ēdiet tikai vārītus un sautētus ēdienus.

Šī ir Pegano diētas izvēlnes paraugs:

Svarīgākie ēdieni psoriāzes uzturā būs salāti ar augu eļļu, griķu un auzu pārslu biezputru, vinigretu, liellopa aknām, sieru, biezpienu.

Kad jūtaties spēcīgi, varat pamēģināt badoties 1 dienu nedēļā. Viņi saka, ka rezultāts, ko var novērtēt 2-3 nedēļu laikā pēc badošanās un diētas ar psoriāzi, ir pārsteidzošs.

Pārliecinieties, ka jūsu psoriāzes diēta nekļūst par kaitinošu faktoru jūsu dzīvē. Svara zudums un ādas stāvokļa uzlabošanās un līdz ar to labs garastāvoklis būs pareiza uztura ceļvedis..

Iepriekšējā rindkopā es mēģināju apvienot psoriāzes diētas pamatprincipus. Lai iegūtu dziļāku materiāla izpratni, šeit ir dažas populāras ēdienkartes un diētas.

Pirmkārt, es iesaku jums iepazīties ar psoriāzes diētas klasifikāciju, pārtikas tabulu, kur visi pārtikas produkti tiks sadalīti grupās pēc to skābuma.

Visas šīs zināšanas palīdzēs jums izveidot individuālu uzturu, kas būs piemērots jūsu ķermenim, kā arī jūsu garšas vēlmēm..

Sārmainu pārtikas produktu lietošana uzturā, kas palīdz atjaunot bojātās ādas šūnas un attiecīgi noraidīt pārtikas produktus, kas izraisa oksidatīvos procesus.

Pilnībā likvidēt produktus, kas rada skābu vidi, nebūs iespējams, vismaz jāievēro līdzsvara izskats. Tomēr daži no tiem būs kategoriski jāatsakās..

Mūsdienās diezgan populāra diēta, kas nosaka vairāk ierobežojumu. Piemēram, Pegano diētas laikā ir aizliegtas visas naktssveces, it īpaši tomāti un baklažāni, lai gan daži uztura speciālisti ne tikai neaizliedz ēst tomātus, bet dažreiz iesaka skartās vietas noberzt ar svaigu tomātu sulu..

Melones, banāni un āboli jāēd ļoti piesardzīgi. Tos ēd atsevišķi no citiem produktiem, savukārt ārsts iesaka ēst vārītus ābolus. Arī uztura speciālists uzstāj uz piena produktu un skābu augļu vai sulu atsevišķu lietošanu..

Bieži vien kompleksā kaites ārstēšanā tiek noteikta D. Pegano ierosinātās diētas vai Ogneva izstrādātā uztura uztura ievērošana..

Džons Pegano izstrādāja diētu pirms vairāk nekā divdesmit gadiem. Sākumā ārsts paziņoja, ka patoloģijas saasināšanos var novērst, vienkārši ēdot veselīgu pārtiku un atsakoties no kaitīgas.

Tomēr ir svarīgi ne tikai ēst pareizi, bet arī veikt īpašus veselības pasākumus, piemēram:

Jebkura veida psoriāzes ārstēšana ietver diētas uzturēšanu, un galvas traumas (zem matiem) nav izņēmums. Diēta galvas ādas psoriāzei jāveic saskaņā ar pamata uztura ieteikumiem šai slimībai.

Zemāk ir tabula, kurā parādīti, kādus pārtikas produktus drīkst un ko nedrīkst ēst ar šo psoriāzes formu.

Pareiza sievietes psoriāzes uzturs neatšķiras no vīrieša ēdienkartes. Pacienta diēta tiek sastādīta atkarībā no tā, kura no metodēm tika izvēlēta.

Šo ēdienu pirms 20 gadiem izstrādāja Džons Pegano. Sākumā ārsts teica, ka izsitumus var novērst, ja jūs vienkārši ēdat noteiktu pārtikas produktu sarakstu un pilnībā atsakāties no visa.

Tiek ierosināts ne tikai uzturēt diētu, bet arī veikt pilnu atpūtas aktivitāšu klāstu. Tie ietver:.

Dr Ogneva izstrādātie uztura ieteikumi nedaudz atšķiras no iepriekš izklāstītajiem principiem. Diētas laikā jums jāēd dažādi pārtikas produkti, kas uztur skābju un sārmu līdzsvaru organismā..

Nedēļas laikā jums vajadzētu sagatavoties gavēņa dienai, kuras mērķis ir attīrīšanās. Šādā periodā jums nav nepieciešams badoties, jums vienkārši jāēd biezpiens, jādzer kefīrs vai jāēd āboli / dārzeņi.

Ir arī vairāki ieteikumi, kas nav saistīti ar uzturu. Dr Ogneva brīdina, ka pamatprincipu neievērošana novedīs pie nulles rezultāta. Tātad, jūs nevarat:

  • aizraujies ar alkoholu;
  • pārēsties;
  • nepievērš uzmanību savai imunitātei un rezultātā bieži saslimst;
  • ilgi sauļoties;
  • smēķēšana;
  • atteikt pārtiku vispār.

Pirms diētas uzsākšanas ieteicams apmeklēt ārstu, lai noteiktu

dažiem pārtikas produktiem, kas psoriāzi var saasināt.

Zemāk mēs aprakstīsim, kādus pārtikas produktus mājās atļauj psoriāzes uguns diēta..

Atļautie produkti

Uztura pamatā jābūt 80% pārtikas, kas veido sārmu, kas ietver:

  • klijas, auzas;
  • sulīgi augļi;
  • griķi, rudzi;
  • dārzeņi;
  • vistas gaļa, tītars;
  • ķirbju sēklas, lini;
  • balto zivju gaļa;
  • pilngraudu krekeri;
  • griķu nūdeles, kukurūzas milti;
  • ķiploki;
  • ķirbis;
  • sēnes;
  • mandeļu;
  • vīnogas.

Atlikušie 20% no uztura ir pārtika, kas izraisa skābes reakciju, tāpēc tā daļa ir diezgan maza. Ieteicams to lietot pēc iespējas mazāk vai aizstāt ar vairāk "veselīgām" iespējām (piemēram, mājās gatavotas desas no liesas gaļas utt.). Tātad, šie produkti ietver:

Visus jaunos produktus labāk ēst pakāpeniski, lai uzraudzītu ķermeņa reakciju un laikus novērstu recidīvu attīstību.

Uguns diēta psoriāzes ārstēšanai, kuru mēs esam detalizēti aprakstījuši, saņēma arī labas atsauksmes no ārstiem un pacientiem..

Kas nav atļauts

Jums vajadzētu izslēgt no diētas:

Kopā ar vispārpieņemtajiem uztura kanoniem, kuru mērķis ir samazināt šīs ādas slimības izpausmes, ir arī autora metodes terapeitiskās diētas veidošanai.

Tādējādi amerikāņu ārsts Džons Pegano izstrādāja diētu, kurai, pēc viņa domām, vajadzētu būt psoriāzes terapijas pamatā..

Tās galvenā ideja ir pacienta ķermeņa visaugstākā attīrīšana no toksīniem, jo ​​diēta ir piesātināta ar augļiem.

Autors pieļauj vairākas šādas "ārstēšanas" iespējas:

  • Monofruit diēta 5 dienas;
  • Tikai ābolu diēta (trīs līdz piecas dienas).

John Pegano diēta palīdz mazināt ādas saasināšanos psoriāzes gadījumā, par ko liecina daudzas atsauksmes par cilvēkiem, kuri saskaras ar šo kaiti. Šīs diētas būtība ir konsekventa ķermeņa uzlabošana "mono" uztura dēļ. Tas nozīmē, ka vairākas dienas pacients ēd tāda paša veida pārtiku, un galvenā ēdiena daļa ir augļi. Šo diētu var lietot gan pieaugušie, gan bērni..

Pegano pacientiem piedāvā psoriāzes ārstēšanu divos posmos:

Dr Ognevoy diēta kopā ar Pegano īpašo diētu tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām psoriāzes simptomu mazināšanas metodēm. Psoriāzes ārstēšanai Ogneva iesaka ēst sabalansētu uzturu saskaņā ar skābes bāzes bāzes principiem. Reizi nedēļā ir jāorganizē badošanās dienas, kad atļauts ēst tikai kefīru vai ābolus.

Tāpat kā Pegano, arī Ogneva iesaka papildināt psoriāzes ārstēšanu ar narkotikām ar diētisko ēdienkarti, kurā nav iekļauti taukaini ēdieni, alkohols un gaļa. Galvenā uzmanība jāpievērš augļiem un dārzeņiem. Turklāt psoriāzes gadījumā ir jānodrošina organismam vitamīnu un minerālvielu piegāde, kas stimulē epidermas atjaunošanos. Šim nolūkam tiek noteikti atbilstoši vitamīnu kompleksi, kā arī minerālūdeņi, piemēram, "Essentuki" vai "Borjomi". Diēta ir labi pierādīta, ja to lieto bērnam.

Dr Ognevoy vispārīgie ieteikumi:

  • samazināt kontaktu ar ultravioleto gaismu,
  • stiprināt imunitāti un līdz minimumam samazināt inficēšanās ar vīrusu un baktēriju slimībām iespējamību,
  • izvairieties no pārēšanās un, ja iespējams, biežāk badā,
  • atmest alkohola un tabakas smēķēšanu,
  • ievērojiet griķu diētu ar kefīra badošanās dienām.

Ogneva ļauj laiku pa laikam ēst zivis, tītaru un vistu. Tīrs piens ir aizliegts, bet kefīrs, mīkstais siers un biezpiens ar zemu tauku saturu var atļauties psoriāzes slimnieku.

Diētas priekšrocība ir:

Džons Pegano piedāvāja brīnišķīgu tehnoloģiju psoriāzes dziedēšanai ar īpašu diētu. Mūsdienās tas ir ieguvis pasaules popularitāti un tiek veiksmīgi izmantots kā brīdinājums pret dermatoloģiskām slimībām..

Pegano diēta psoriāzes gadījumā ir minimāls kaloriju daudzums un daudz priekšrocību.Diētas būtība ir metodiska ķermeņa atveseļošanās, lietojot specifiskus pārtikas produktus un ievērojot diētu. Psoriāzes ārstēšana pēc Pagano metodes iziet cauri vairākiem posmiem. Augļu diētas izkraušana pacientam ar psoriāzi, kuras mērķis ir ķermeņa attīrīšana. Pacientam ir iespēja uzņemt vai:

  • diēta ar vienu augli, kas ilgst piecas dienas;
  • ābols, garums, kas būs 3 dienas.

Pacientam ar ķērpju zvīņainu ir svarīgi ne tikai panākt remisiju, bet arī pagarināt to. Tas palīdzēs īpašai psoriāzes diētai. Paasinājuma laikā tas ir stingri jāievēro, un remisijas laikā tas īpaši netraucē..

Uzturs psoriāzes gadījumā ietver vairāku noteikumu ievērošanu.

Diēta galvas ādas psoriāzes ārstēšanai vēl nav noteikta, precīzāk, nav viennozīmīgas teorijas, kas norādītu, kuri pārtikas produkti būtu jālieto attiecīgās slimības gadījumā.

Tas ir tāpēc, ka papildus produktiem, kurus var vai nevar patērēt, pastāv arī viņu individuālā tolerance: dažiem makrele kļūs par pestīšanu, citiem - gluži pretēji.

Tāpēc slimības ārstēšanā ārsti un uztura speciālisti izmanto tikai personisku pieeju..

Saskaņā ar vispārējiem ieteikumiem personai vajadzētu atteikties no marinētiem, kūpinātiem, stipri ceptiem ēdieniem un alkoholiskajiem dzērieniem. Cilvēka ķermenim katru dienu jāsaņem maksimāli noderīgi elementi.

Ēdieni psoriāzei var būt dažādi, galvenais ir tas, ka ēdienkarte tiek veidota, ņemot vērā ķermeņa individuālās vajadzības.

Pegano diēta - dabiska psoriāzes ārstēšana

Diētas autors Džons Pegano uzskata, ka psoriāzes un ekzēmas cēlonis ir zarnu darbības traucējumi. Izmaiņas sienu caurlaidībā ("noplūdes zarnu sindroms") izraisa toksīnu iekļūšanu organismā. Tādēļ galvenajiem šādu vielu izvadīšanas un neitralizācijas orgāniem - aknām un nierēm - nav laika ar tām tikt galā, rodas psoriāze - ķermeņa mēģinājums izvadīt toksīnus caur ādu..

Pegano diētas galvenie punkti ir:

  • uzturot normālu skābju-bāzes līdzsvaru;
  • toksīnu attīrīšana;
  • zarnu darbības normalizēšana.

Cilvēkiem ar tādām slimībām kā psoriāze, psoriātiskais artrīts vai ekzēma ir ieteicama diēta, kas sastāv no 70–80% pārtikas, kas atbalsta ķermeņa iekšējās vides sārmainu reakciju, kas nodrošina optimālus apstākļus tā darbam. Skābi veidojošā ēdiena īpatsvars nedrīkst pārsniegt 20-30% no kopējā dienas uztura. Lai saglabātu šo attiecību, jums jāēd sārmu veidojošie produkti 2-4 reizes vairāk nekā skābes veidojošie. Pacientiem jāzina, kurš ēdiens ietilpst šajās kategorijās. Viņiem jāatceras arī par aizliegto pārtikas produktu sarakstu..

Ikdienas uztura pamatā jābūt augļiem, dārzeņiem un to sulām. Šo grupu produktus organisms viegli absorbē un tie ir sārmaini, izņemot piecus no tiem: dzērvenes, jāņogas, lielās plūmes, plūmes un mellenes (tās veido skābi). Fruktozes pārpalikums audos tiek nogulsnēts tāpat kā tauki, tāpēc augļu pārēšanās var izraisīt augstu triglicerīdu līmeni asinīs..

Ar psoriāzi jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:

  • Zemenes, citrusaugļus un to sulas nav ieteicams lietot psoriātiskā artrīta vai alerģiju gadījumā, bet avokado - podagras gadījumā.
  • Nav ieteicams lietot neapstrādātus ābolus, melones un banānus kopā ar citiem produktiem (pievieno graudaugiem vai augļu salātiem). Šie augļi jāēd kā atsevišķa maltīte..
  • Citrusaugļus un to sulas nav ieteicams lietot kopā ar piena produktiem, pilngraudu vai baltiem miltiem. Izņēmumu var izdarīt īpaši aktīviem bērniem un pieaugušajiem, kuri patērē daudz enerģijas. Lietojot tos, jums jāuzrauga blakusparādību parādīšanās. Ja tiek novērots ādas kairinājums vai citas alerģiskas reakcijas, jāizvairās no šiem pārtikas produktiem vai ievērojami mazāk..

Lielākā daļa dārzeņu ir arī sārmaini. Izņēmums ir pākšaugi, pupas, zirņi, lēcas, lielgraudu vai žāvēta kukurūza, Briseles kāposti, liela ķirbja, rabarberi. Ieteicams tos lietot mazākos daudzumos. Dienas laikā katriem trim pārtikas produktiem, kas aug virs zemes (selerijas, brokoļi utt.), Ieteicams ēst dārzeņu, kas atrodas zemē - burkānus, bietes utt..

Pacientiem, kas cieš no psoriāzes un ekzēmas, ieteicams no diētas izslēgt dārzeņus, kas pieder pie nakteņu dzimtas, - kartupeļus, baklažānus, tabaku, tomātus, papriku un sarkano..

Palieliniet ķermeņa vides sārmainību:

  • Lecitīna (granulu) lietošana. To var pievienot pārtikai vai dzērieniem. Lecitīnu nedrīkst lietot pārmērīgi, jo tas var traucēt kalcija uzsūkšanos.
  • Svaigi spiesta citrona sula, atšķaidīta glāzē ūdens. Tas palīdz arī iekšējā tīrīšanā.
  • Sula no bumbieriem, vīnogām, papaijas, aprikozēm, ananāsiem, gvajavai, mango.
  • 4 daļu greipfrūtu vai apelsīnu sulas un 1 daļas citrona (laima) sulas maisījums.
  • Sautēti vai svaigi augļi.
  • Dārzeņu sulas.
  • Glikotimolīns. Paņemiet 3-5 pilienus glāzē ūdens (naktī) piecas dienas nedēļā. Kā alternatīvu ieteicams lietot sārmainus minerālūdeņus, kurus bieži lieto psoriāzes ārstēšanā - Borzhomi, Essentuki-4, Smirnovskaya utt..
  • Ikdienas izkārnījumi, aizcietējumu novēršana.
  • Fiziskā aktivitāte.
  • Pozitīvas emocijas.
Up